春季减肥适合吃的3款养生粥（有关春季减肥适合吃的3款养生粥）

用料：香蕉2个，大米50g，白糖适量将香蕉去皮，择净，捣泥备用，下面我们就来聊聊关于春季减肥适合吃的3款养生粥?接下来我们就一起去了解一下吧!

春季减肥适合吃的3款养生粥

用料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用。

做法：

取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥；待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。

用料：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。

将麻子仁择净，放人锅中；加清水适量，浸泡5到10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥；待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。

用料：郁李仁10g，大米100g。

将郁李仁择净，捣碎，放人锅中；加清水适量，浸泡5到10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。