生病期间能不能吃鸡蛋（生病时光吃鸡蛋就可以康复）

你生病时会吃鸡蛋吗？许多人生病的时候，都会吃鸡蛋，觉得对自己的健康有利，这是真的吗？

根据新华网报道，其实吃鸡蛋有利于病人康复，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，每100克鸡蛋当中蛋白质的含量为15克左右，有助于受损细胞的修复，帮助伤口愈合。但是鸡蛋虽好，也不要多吃，这要取决于一天当中所食用食物的种类和人体需求。人体每天需要蛋白质是每千克体重摄入1.16克，如果将人的体重按六十千克来算。一个人一天需要食用将近九个鸡蛋，但是我们每天食用的食物不仅仅是鸡蛋的，还有豆制品啊，肉类啊，奶类等食物，这些食物当中也有蛋白质的存在，所以说食用鸡蛋的数量还要取决于人们一天当中总共摄入的食物量，您了解了吗？