保护牙齿刷牙的正确方法（避免刷牙误区保护好咱的牙）

本报讯（记者李岩）刷牙是每天必做的事，但有些人会发现即使每天刷牙，也会出现各种各样的口腔疾病天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示，其实，大部分的口腔问题由细菌引起，而细菌的残留多因刷牙不当所造成，不少人对刷牙存在一定的误区，下面我们就来聊聊关于保护牙齿刷牙的正确方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

保护牙齿刷牙的正确方法

本报讯（记者李岩）刷牙是每天必做的事，但有些人会发现即使每天刷牙，也会出现各种各样的口腔疾病。天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示，其实，大部分的口腔问题由细菌引起，而细菌的残留多因刷牙不当所造成，不少人对刷牙存在一定的误区。

误区一：挤牙膏前牙刷先蘸水。

大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏，觉得这样刷牙泡沫更丰富，有助于清洁口腔。事实上，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙这项工作的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。

误区二：不共用牙刷却共用牙膏。

生活中，我们会非常注意不与他人混用牙刷，但是却不在意共用牙膏，其实共用一只牙膏，也有可能交叉传染口腔疾病。如果某个人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就会沾上病毒，当沾取牙膏时，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上，造成感染。

误区三：牙膏挤多些清洁效果好。

在日常生活里，不少人在刷牙的时候，习惯将牙膏挤满这个刷头，觉得这样清洁效果好。其实，牙膏中存在不少的化学物质，过量的话更容易造成口腔疾病。所以使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了，最多也不要超过刷头的二分之一。

来源： 今晚报