小米的营养价值及功效与禁忌（小米的营养价值及功效与禁忌是什么）

中医认为，小米味甘、咸，性寒凉，归属于肺经、胃经及肾经，具有和中益肾、除热及解毒的作用，可以用于治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹满食少、消渴、泻痢及烫火伤等病证，下面我们就来聊聊关于小米的营养价值及功效与禁忌?接下来我们就一起去了解一下吧!

小米的营养价值及功效与禁忌

中医认为，小米味甘、咸，性寒凉，归属于肺经、胃经及肾经，具有和中益肾、除热及解毒的作用，可以用于治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹满食少、消渴、泻痢及烫火伤等病证。

并且小米的营养价值比较高，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸、粗纤维及多种矿物质元素，为人体提供了充足的营养物质。

但是小米不能与杏仁同食，容易使人出现呕吐及腹泻。