物理防晒和化学防晒优缺点（物理防晒和化学防晒那个更好）

今天的好奇虾冷知识分享，

如期而至咯！

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·为什么成年就不会长个子了？

比起身体其他部位，腿部的骨骼发育起来更快，生长的时间也更集中，长个子的主要决定因素就是腿。

拿我们大腿骨来说，骨骺与骨干交界的部分，有一层非常重要的软骨组织，叫做骨骺板或者简称骺板，如果拍成X片，就会发现那里就会有一条明显的线，也就是医生常说的“骨骺线”。

骨骺板的细胞很活跃，能不断分裂增殖，而靠近骨干那一端的细胞会不断钙化变成真正的骨头，这样骨头就一点点地变长了。而成年人的骨骺板会彻底骨化，失去让骨头增长的能力，所以成年人也就没法接着长高了。

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· 物理防晒和化学防晒那个更好？

物理防晒是指通过添加能够反射紫外线的物理防晒剂，使其在皮肤表面形成一层保护膜，达到对紫外线的反射作用，以此屏蔽掉紫外线对皮肤的伤害。

物理防晒霜的优点是，安全性高，稳定性强，防护时间相对较长，只停留在皮肤表面，不刺激皮肤。缺点是，使用感不好，涂到皮肤上会有泛白和厚重感。

化学防晒是通过添加化学防晒剂来吸收紫外线，将吸收到的紫外线以热的形式重新释放，从而起到防紫外线的作用。化学防晒霜的优点就是轻薄，使用感好。

缺点就是化学防晒剂对皮肤会有刺激，当化学防晒剂的热量没有被释放完全时，分解产生的小分子容易被皮肤吸收产生副作用，尤其是高倍防晒的产品，其安全性就不如物理防晒了。

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· 脑子太累不够用？

一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神、心绪不安老想发脾气……这些表现都可能是大脑要“罢工”的前兆。

坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%至20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分;深海鱼中的Ω-3脂肪酸，像EPA和D-HA都可以促进大脑神经细胞的生长发育以及修复。

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·假日真的能刺激消费吗？

假日真的能刺激消费吗？

首先，消费取决于收入而不是有没有时间消费。现在我们经济中的消费不足不在于高收入者没时间消费，而在于低收入者没钱去消费。所以刺激消费的方法是增加收入，而不是放假。

其次，对中高收入人群来说，假日经济也无法刺激消费。消费函数是稳定的，即人们收入中消费的比例，从整个社会来看是稳定的。假日期间消费增加仅仅是消费方式不同和季节性变化，对整体经济并没有什么影响。消费主要取决于收入，这种收入是一生的收入或持续3年以上的固定持久收入，这由未来收入的预期决定。

人们的收入预期越稳定，消费支出越多

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· 添加糖的摄入指南

对于人类来说，添加糖其实是洪水猛兽，如果每天摄入的添加糖过量，那就会给身体造成许多伤害。

「中国居民膳食指南」（2016版）的建议是，添加糖的摄入量不超过每天总能量的10%，最好在5%以下。如果按照5%的标准，那么成年人大约是每天不超过25g。

以生活中常见的食品饮料估计，粗略的计算一个250ml的纯果汁含糖量大约是20至50克；一颗奶糖的含糖量大约是5克；一个冰淇淋的含糖量大约是15克；而一瓶养乐多的含糖量大约是16克。

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