为什么会引起胃窦炎（不良情绪也会引发胃窦炎）

胃窦炎是一种慢性胃炎，顾名思义，就是胃部出现了炎症等病变，最明显的症状就是会腹胀，吃一点东西就感觉肚子十分撑，有种想呕吐的感觉，影响胃的消化与吸收功能，影响人的身体健康。那么在生活当中，我们怎样来预防鼻窦炎的发生呢？

鼻窦炎的症状：上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、呕吐、纳差、消瘦等，慢性胃窦炎还可表现为厌食，持续性腹痛，失血性贫血等。胃窦炎的治疗一般应采用饮食控制、镇静、抗酸、解痉、止痛等措施，主要是对症治疗。

胃窦炎的主要诱因：

最常见的胃窦炎的诱因是不良的生活和饮食习惯。如饮食过快、少咀嚼，喜吃过冷、过热的饮食，吃得太饱，进食时间无规律，经常吃有刺激性的酸、辣食物或饮用过浓的茶、咖啡等饮料。所以，喝姜茶对胃的刺激大，会加重胃窦炎的。

其次，不良情绪影响也是重要原因!过度紧张，过度疲劳或无规律的生活方式，均可造成胃运动和胃酸分泌失调，导致粘膜营养障碍、抵抗力减弱而形成胃窦炎。而且，经常地酗酒和过度地吸烟均可刺激胃粘膜导致胃窦炎。

所以呢，要防控治疗胃窦炎，最好就是，从胃窦炎的诱因开始入手。饮食要忌口，这几样东西忌口也不会太影响饮食生活质量，还有很多东西可以吃的。

胃窦炎日常饮食注意事项：

胃窦因它处在胃的独特位置，医治起来确实有困难，最重要的是要靠自己饮食调养。

1、饮食忌口：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

2、平时饮食要多注意：忌生冷硬.烟酒、浓茶、咖啡、汽水、辣椒、泡菜、(酸辣)、芹菜、笋类高纤维等不易消化菜类。

3、少吃多餐，食物要充分咀嚼。也就是说让口水充分混满食物甚至将食物嚼起液体状。不能单纯地吃流质食物如稀饭。可以吃馒头，馒头最养胃，还可以吃一点的青色的香蕉，有修复胃粘膜的功效。

4、吃了药后要左侧躺，让心脏部位接触床面。以便药液回流养胃窦，达到药效。(胃是倒挂，悬空的)药吃下去都集在下面了。胃窦处极难收到效果。

5、再就是多注意休息，放松心情。如果得了胃窦炎，还不注意心情疼起来的时候可够人受的了。

鼻窦炎的发生不仅与我们日常生活的一些饮食习惯有关，并且与我们的一些情绪也是紧密相关的，所以建议朋友们在生活当中不仅要注意我们良好生活习惯的养成，同时也要注意控制情绪，避免鼻窦炎的发生。