青春期护肤保湿顺序（青春期最常见的4种皮肤问题）

【前言】今天我们来聊一聊初高中学生党常见的皮肤问题，随着儿童的成长和荷尔蒙水平的提升，青少年的身体也会对变化做出反应，皮肤也会发生变化，长大了我们也会越来越关心面子工程，而皮肤问题往往会影响情绪，甚至心理状态，不知道屏幕前的你有没有相同的成长经历.

在青春期的时候，脸上长了很多痘痘，这个痘痘一直从青春期伴随到现在，还有的因为黑头会变得比较自卑，什么蛋清去黑头，徒手挤黑头，都没少忙活，不仅没有效果，还让鼻子变得坑坑洼洼。虽然没有抗老的烦恼，但是青少年时期的其他皮肤问题，也足以打击到我们的自信心。接下来就介绍一下皮肤常见的问题吧！

【粉刺】

粉刺和痘痘应该是青少年最受困扰的皮肤的问题了，虽然粉刺可能发生在生命的任何阶段，但是它通常始于青少年时期。根据调查显示，大约有85%的12~24岁的人至少会经历轻微的粉刺，粉刺表现为白色或灰白色的小凸起，我们经常说的闭口、白头、黑头其实都属于粉刺。

应该大部分人都长过粉刺，粉刺是皮脂腺分泌出来的油脂和毛囊周围角质的混合物，如果它的顶端氧化，颜色变深，就变成了大家更讨厌的黑头。

不少学生对挤黑头总是乐此不疲，黑头贴，磨砂膏，各种导出液。这些产品是真·智商税，收效甚微并且长期使用反而会让皮肤敏感、毛孔粗大。

那么黑头怎么办呢？

1.好好洗脸，特别是皮肤油的男生，可以使用一些洗面奶。

2.好好保湿，可以选择酸类产品：含有水杨酸、果酸这一类的护肤品。

但是这类产品使用不当，容易造成皮肤过度剥脱，导致局部泛红、刺激、脱皮等等。所以大家需要把握好度的（每周1~2次），泛红刺激就停用一阵子，黑头严重的情况下，就应该找到皮肤科医生了。那粉刺进一步的发展，感染了丙酸痤疮杆菌，会升级为痤疮/痘痘，粉刺里面如果有一些丙酸痤疮杆菌的滋生也会升级为一些炎症状的表现。比如说一些炎症性的丘疹或者脓疱，也就是大家经常所说的痘痘。

如果严重的话，还可能会出现一些结节或者囊肿的表现，并且留下难看的痘印和痘坑。痤疮可能会导致永久性的疤痕、自我形象不佳、抑郁和焦虑等等这样的问题。所以各位宝宝们，在遇到严重痤疮的时候，要明白这是一种皮肤疾病！不要说单纯的靠护肤品来解决这个问题，千万不要羞于求助皮肤科医生！

轻度痤疮的可以使用非处方药物治疗，日常护肤品也可以使用一些水杨酸、果酸、壬二酸，维A醇等等。使用这类成分的产品，建议各位青少年朋友循序渐进，从低浓度开始建立耐受。中到重度痤疮的青少年们，这个时候的护肤品就抵不住，市面上可以一招KO的痘痘产品都是骗你的，面诊皮肤科医生可以得到一些专业的治疗方案。一些家长对给孩子外用的维A酸或者口服抗生素会表示担忧，那其实是可以放宽心的。那就目前而言的大部分的痤疮药物的研究都涉及到12岁以及以上的人群，12岁以上的孩子使用过氧化苯酰、阿达柏林和维A酸这类药物，治疗痤疮都是一线药物，而且都是安全有效的，并不会因为年龄相对较小而使用这些药物就有更多的风险。总之呢，只要是去到正规医院，使用一些正规的药物，都可以放心使用。

【头皮屑】

第二个青少年的皮肤困扰就是头皮屑，到了初高中几乎每一个班上都有那么几位同学，头皮发亮、头发泛油，肩膀头皮屑堪忧。青春期的姑娘小伙头皮屑尤其多，那是雪花飘飘，越抠越有。

头皮屑大部分都是头皮脂溢性皮炎的表现，少数情况下头癣、银屑病（牛皮癣）等等，其他皮肤问题也有类似表现。所以是需要医生面诊评估，那么头皮脂溢性皮炎到底是油脂分泌导致马拉色菌，还是因为马拉色菌的代谢产物刺激头皮导致炎症，或者是加重油脂分泌，这个问题现在还没有完全讨论清楚。

但我们知道它应该如何治疗，那就是打破循环，从马拉色菌入手。可以使用一些抗真菌的洗剂，也可以使用促表皮代谢的洗发水，注意每三个月左右轮换着用。

【色斑】

第三个青春期的皮肤困扰就是色斑，以前上学的时候，每个班也还有那么几个ta，因为脸上有一些麻团子而受到一些恶意。

在我看来呢，脸上有雀斑的宝宝们，不用灰心，长大之后你们就会发现，雀斑妆非常流行。

为什么有些同学脸上白白净净的，而某些同学会有这些不太美观的小斑点，这些更容易长雀斑的同学一般还是由于基因所导致的。仔细观察的宝宝会发现，雀斑的会有冬轻夏重的特点，会随着季节变化。如果青少年时期的你，正遇到雀斑的困扰，你不用担心，好好防晒，能在一定程度上缓解雀斑，还顺便地对抗光老化，未来的你肯定会感谢现在好好防晒的自己。

其次是适当的使用含有果酸、壬二酸、维C、熊果苷这类产品，有淡化、提亮肤色的效果。不过要真的告别雀斑还是要靠医学美容的光子嫩肤、激光之类的治疗才行。不好好防晒，复发也是分分钟的事，就期待你们长大了，有更新的科技吧！

【痣】

除了雀斑，还有一个不讨喜的存在就是痣，有些痣的确太影响美观，痣可以是先天的，也可以是后天慢慢长的。

随着年龄的增长，痣的大小和颜色也会发生变化，痣的颜色通常比雀斑深，有扁平的，也有一点点凸起的，直径一般在1厘米之内，颜色范围从皮肤的颜色到粉红色到深棕色或者是黑色。

虽然青春期这个年龄段，几乎所有痣都是良性的。但也要注意，如果痣发痒，有灼烧感、痛、出血或渗液、结痂或颜色、高度、大小、形状突然发生变化，就要及时就医。相信有部分人或者是自己有点痣的经历，青春期以前点的痣，由于面部骨骼还要继续扩张，简单说就是脸还要再变大，还可能会导致伤口局部张力过大，点痣的凹坑没有办法完全愈合，所以同学们点痣三思而后行，要不要在路边点痣，买药水diy等等。

今天跟各位青春期的同学们聊了4种常见的青春期的皮肤问题，我们知道，青春期你们可能是因为皮肤问题导致的种种不美观，或者被同学取笑而自卑。没关系，你要相信这些问题都可以通过正确的护肤方式和求助皮肤科医生得到改善的，我们一起加油！！！

（此文献来自皮肤科医生禹汐和百度文科）