减肥代餐的注意事项（减肥不需要买代餐）

这次疫情；我在家自己控制食量21天真的少三斤，反正也没做事吃那么多干嘛其实人吃多不一定是好，美国实验两只老鼠一只让它吃饱，一只让它吃不饱，结果吃饱的那只死得早其实你有感觉吃过饱很负担吗？比饿着还难受反正我是感受到了前些年流行各种各样的减肥我都试过了，最后还是反弹现在我清楚的知道减肥要靠自律，最主要是少量进食，下面我们就来聊聊关于减肥代餐的注意事项?接下来我们就一起去了解一下吧!

减肥代餐的注意事项

这次疫情；我在家自己控制食量21天真的少三斤，反正也没做事吃那么多干嘛！其实人吃多不一定是好，美国实验两只老鼠一只让它吃饱，一只让它吃不饱，结果吃饱的那只死得早。其实你有感觉吃过饱很负担吗？比饿着还难受！反正我是感受到了。前些年流行各种各样的减肥我都试过了，最后还是反弹。现在我清楚的知道减肥要靠自律，最主要是少量进食。