一周三宝宝吃什么好（晚饭四种宝一生身体好）

华龙网5月24日17时23分讯 科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀晚饭3大禁忌忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病，下面我们就来聊聊关于一周三宝宝吃什么好?接下来我们就一起去了解一下吧!

一周三宝宝吃什么好

华龙网5月24日17时23分讯 科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！晚饭3大禁忌忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。

忌高含钙量

晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。

忌高含糖量

晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。

晚饭四种宝，一生身体好

医学验证：晚饭常吃以下5种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己为家人好好看看！

1.晚上吃苹果

3.晚上吃猕猴桃

4.晚上吃桂圆