四种瓜给你一个清凉夏季（夏天到了来做吃瓜）

夏天到了，快来和我一起做“吃瓜”群众吧，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，夏季正是吃瓜的好季节，现在“瓜”的品种也越来越多了，秋秋整理了5种鲜甜好吃，水分充足的 “瓜”，分享给大家，看看你都吃过几种，喜欢的朋友们记得点赞、关注、收藏、转发哦！

先和大家说说最近我家常吃的这个西州蜜瓜，西州蜜瓜其实也是哈密瓜中的一个品种，不过现在水果店的老板都喜欢直接叫它“西州蜜瓜”，西州蜜瓜的外皮也带有一些自然纹理，皮薄肉厚，吃起来果肉很甜，水分也很充足，放在冰箱里保鲜一下，用来解渴、解暑真是特别赞。

西州蜜瓜不仅好吃，营养上也很丰富，西州蜜瓜富含着丰富的维生素A、维生素B、维生素C、及丰富的膳食纤维，夏季家里常备一点，用它来消暑、解渴、解馋都是很不错的选择。

阎良甜瓜有着悠久的历史，是陕西省西安市阎良区的土特产，所以取名为阎良甜瓜，阎良甜瓜是夏季消暑瓜果之一，营养也很丰富，阎良甜瓜中富含着蛋白质、多种矿物质、糖分、多种维生素等营养成分，阎良甜瓜还对消暑热、解烦渴、利小便，有着一定的帮助。

阎良甜瓜吃起来果肉脆甜，美味多汁，夏季放在冰箱保鲜里，放凉一点再吃，就更加冰爽甘甜了，汁水也特别多，夏天热了，吃上一个清凉消暑，特别过瘾。

黄河蜜瓜是一个高颜值的甜瓜，外皮金黄看起来就很诱人，黄河蜜瓜不仅颜值高，还富含着丰富的维生素，经常吃一点黄河蜜瓜，对帮助我们补充维生素也有着一定的帮助。

黄河蜜瓜的水分也很充足，而且吃起来香甜脆爽，是夏季很好的消暑水果之一，黄河蜜瓜的果肉也很厚实，可以直接切成小块直接吃，也可以搭配其他水果一起做成果盘，也很不错。

玉菇甜瓜将营养及美味融于一身，玉菇甜瓜中富含着丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、铁等多种营养成分。

玉菇甜瓜不仅营养丰富，还带有独特的香味，玉菇甜瓜甘甜多汁，瓜肉也比较厚实，吃上一口香甜爽口，满口都是玉菇甜瓜的蜜汁，瓜肉细腻柔软，吃起来口感特别棒，而且瓜皮也特别薄，满满的都是瓜肉，吃起特别过瘾。

哈密瓜现在已经红遍了全国各地，清脆爽口，薄薄的外皮，厚厚的果肉，吃起来香甜可口，哈密瓜有着独特的水果果香，再加上它的清甜多汁，吃起来特别可口，随着现在运输快递的普及，哈密瓜已经是全国各地，常吃的一种水果了。

夏季也是吃哈密瓜的好季节，哈密瓜不仅吃起来好吃，也是一个非常好的消暑水果，哈密瓜中含有丰富的钾，夏季出汗多，多吃一点含钾的食物对身体有很好的营养作用，夏天将哈密瓜放在冰箱保鲜里，冰冰凉凉的哈密瓜吃起来，清凉冰爽，甘甜爽口，夏天吃它特别赞。

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