儿童氨基酸饮料有哪些（植物饮料对孩子来说不是很健康的选择）

加拿大的营养师和儿科医生调查得出:父母从依靠植物饮料如粥、椰子水和杏仁奶是婴儿和儿童的主要饮料，一些植物性饮料没有强化任何矿物质或维生素，而且往往含有糖作为水后的第二成分。

他说：“人们认为植物性营养比肉类营养更好的多，，这在我们建议远离肉类的成人时期可能是正确的，但对于那些需要蛋白质的儿童来说，这同样是不正确的”。 他说：“我们看到那些出于好意的父母正在为孩子们准备以植物为基础的饮料，以为他们做了一件好事，而实际上却在保留重要的营养素和蛋白质。”

两岁到八岁的孩子每天需要13到19克蛋白质，可以喝两杯牛奶或两杯强化豆奶饮料。

同时，杏仁、椰子或大米饮料含有很少的蛋白质，而且还需要孩子吃两个孩子大小的肉或两杯半杯扁豆。

杏仁饮料每杯大约含有四颗杏仁。

专家说，成长中的孩子最好的食物是完整的、新鲜的和未经加工的水果和蔬菜，以及全谷物、乳制品和肉类。

虽然许多成年人避免脂肪，但它们对幼儿来说是一种宝贵的营养。 他说：“脂肪对一个孩子或一个蹒跚学步的孩子来说非常重要，因为它肯定有助于大脑发育。”。

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“在最初的几年里，我们根本不想限制脂肪。” 在过敏或其他问题上，父母应该咨询营养师。

加拿大营养师联合声明还警告说，喝太多的植物饮料可以取代饥饿，导致孩子吃得少。 如果可能的话，婴儿应该在最初的六个月内完全母乳喂养，并持续两年或更长时间，适当补充喂养。

否则，婴儿可以从筛选的捐献者那里喝配方奶或巴氏杀菌的母乳。

不建议在九至12个月前使用牛奶。然后给孩子推荐全脂均质牛奶，直到两岁为止。

来源:health 翻译:这个孩子有点料料,