羊奶果的功效与作用一问一答（羊奶果的营养价值）

羊奶果每100克鲜果中含：蛋白质2.45 克，水分90.6 克，脂肪2.3 克，碳水化合物5.1 克，总酸量1.45 毫克，钙20.6 毫克，磷57.2 毫克，胡萝卜素3.15 毫克，维生素B20.7 毫克，维生素C30 毫克，下面我们就来聊聊关于羊奶果的功效与作用一问一答?接下来我们就一起去了解一下吧!

羊奶果的功效与作用一问一答

羊奶果每100克鲜果中含：蛋白质2.45 克，水分90.6 克，脂肪2.3 克，碳水化合物5.1 克，总酸量1.45 毫克，钙20.6 毫克，磷57.2 毫克，胡萝卜素3.15 毫克，维生素B20.7 毫克，维生素C30 毫克。

羊奶果野生的较多，但是果实很小。现在有家种的，果实较大。味道酸酸甜甜的，很好吃。记得小时候去山上，几个小伙伴摘了连核一起吃，有一个小伙伴第二天就拉不出大便，他妈妈用些肥皂水才拉出来，从此以后，我们就再也不敢连核吃了。

你们那里有羊奶果吗？