胖大舌如何自我调理（胖大舌的原因与治疗）

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形成舌体胖大红肿的主要因素是湿热或痰热交结，壅阻气血所致，譬如美食家酒肉嗜好者，由于进食过多，食品过于精美，继而引起高血脂高血糖脂肪肝或痛风等。其原因是由］脂肪糖蛋白质的摄入量过多，导致代谢失常，代谢产生的废物（中医称为痰湿）。

所以，许多人多见胖大舌、黄腻苔。此外，外感热病伴有痰湿者亦可出现此舌象。舌体局部炎症，亦可以引起舌红肿，但常伴有古体疼痛灼热的症状。以上均属实热证，与气虚水肿引起的淡胖舌截然不同，应作区别。

胖大舌有黄腻苔，主要由痰湿郁热所致。治疗以化痰利湿为主，痰湿祛除．内热自清。

多由于体重超标，或腹部肥满，食欲正常．喜好厚腻之味。

也有部分经常是身重肢困精神不振，大便不畅干结或黏溏，小便混浊，临床辨证如见舌体肿大舌苔白厚腻、或黄白若相兼者，为痰湿重于热。

可用芡实、薏米仁、赤小豆、槐米等一起煎水服用，早晚各一次，也可以直接喝含有这些成分的赤小豆薏仁茶。

附：

芡实：中药材，其味甘补脾，故能利湿。

薏米仁：其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

赤小豆：性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。

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