1周岁宝宝积食推拿手法（宝宝积食可以用三个推拿手法）

上次积食讲座之后，有些宝妈不太了解小儿推拿，所以今天简单讲一讲积食的三个手法

分别是：运八卦、清补脾，推四横纹。

所谓“八卦”位于手掌面，掌心的周边，以掌心为圆心，从圆心到中指根横纹约2/3处为半径，画一个圆圈，这一个圈圈就是“八卦穴”，是小儿推拿中最常用的脾胃病穴位了，操作的时候一般用拇指画圈推运，如图片所示

无痕刮痧使用工具时是这样操作的，也可以使用刮痧板运八卦，原理是相通的。

运八卦分为顺运和逆运，二者有什么区别呢，简单来说顺运八卦属性偏温，逆运八卦属性偏凉，大家也不用纠结这一点，可以两种手法一起做，先顺后逆，先逆后顺都可以。

如果孩子食积化热比较重，建议只做逆运，无论是顺运还是逆运都有消积食，降胃逆，顺气化痰，理气宽胸的作用，主要调理由于积食产生的：食欲不振，恶心呕吐，腹泻、腹胀，咳嗽痰喘等症状。

具体操作的时候，以1分钟运150-200次的频率，做5分钟，如果是无痕刮痧操作起来不需要这么高的频率，我自己用手推的时候，大概1分钟160左右，个人感觉对孩子来说刺激强度已经足够了，手法要轻快，不要太用力。

第二个手法是清补脾

小儿推拿的脾穴位于大拇指外侧，从指尖到指根这一段距离，也有把它叫做脾经的，和经络上的足太阴脾经不是一回事，属于小儿推拿上的穴位，清补脾也分为两种手法，清脾和补脾，或者叫清脾经、补脾经

清脾：从指根推向指尖，用于实证的伤食，积滞

补脾与之相反，自指尖推向指根，用于脾虚伤食

大家根据孩子平时体质来选择，体质比较壮实、爱上火，胃口好吃太多导致积食的，选用清脾。

平时吃得不多还积食，属于自身消化能力太弱的孩子，选用补脾，感觉不太好分辨的可以清脾补脾同用。

最后一个手法是推四横纹，由于小儿推拿的流派不同，四横纹有两种定位，

第一种定位在指根横纹

第二种定位在第一指间关节的横纹处

也就是“四缝穴”，不知大家有没有听说过“挑积”，就是在这里用针挑破皮肤（自己不要尝试！）

掐揉四缝就可以了。

这两个四横纹都可以，作用是一致的，我们可以选择其中一个操作，操作方法就是让孩子四指并拢，来回推这一段。

有调中行气、消胀散结、清脏腑郁热的功效，也就是说推四横纹除了消食还带有一点清热效果，积食化热再合适不过了。积食引起的腹胀、腹痛、胸闷、咳嗽、口唇干裂都可以选用。

对消毒有要求的，点掐要把自己的指甲修剪好，手洗干净。

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