脚汗脚臭怎么办最有效（脚臭脚汗多教你3个绝招）

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是脚臭脚汗，天气越来越热，脚臭脚汗也困扰着很大一部分人。这到底是什么原因呢？有什么解决办法呢？赶快来看看吧！

为什么脚臭脚汗多？

本来，脚上的汗腺就比身体其他部位多，大概有超过25万个汗腺，每天会分泌汗液。而在鞋袜的包裹下，这些脚汗又不容易蒸发，所以就导致了脚汗多。而脚臭就是脚汗 细菌的产物。由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，当潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的细菌大量繁殖，因此在霉菌、细菌的发酵之下，产生独特的臭味。

顺便说一下，我们的手虽然也和腿部一样汗量很大，但是因为经常能够接触到新鲜的空气，每天也多次清洗双手，所以就不会有像脚臭一样的臭味。

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

2、酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

3、小苏打

小苏打能中和皮肤的酸碱度,让双脚保持干爽,并能有效预防细菌的滋生,夏天脚臭出汗时,不妨在鞋子上撒入一些小苏打,可有效抑制脚臭。连续放7天，开始有些痒痒，然后就干爽，大概半个月左右不再有脚臭。

脚气和脚臭不是一回事

单纯的脚臭，每个人都可能存在，那就是脚汗过多 细菌导致，只要注意脚部清洁就好，也不会传染。而脚气（足癣）是最常见的皮肤浅表真菌感染，多数由红色毛癣菌引起。患者除了脚臭外，还会出现脚痒，脚趾缝、脚的边缘或脚底出现米粒大小的水疱；脚后跟、脚趾间还可能出现脱皮、渗液，它可以传染！

ps：多数脚气患者频繁复发，主要因为没有规范用药或是坚持用药。市面上的抗真菌药物分抑菌药和杀菌药，抑菌药疗程长，一般需要4~6周时间；杀菌药相对疗程短，一般是1~2周，建议友们一定要按照医生指示选择药物并坚持用药。

参考文献

孟毅.妙法除脚臭[J].医药与保健

图片来自网络