小孩积食脾胃不好怎么调理最有效（经常做这2件事科学调理脾胃）

现状来说，小儿积食已经算是损伤孩子体质的一大“元凶”，很多家长也表示，小儿积食是“治也治不好，不治就难受”，家长要是看着干着急。根据我国《常见小儿病症数据》研究，将近9成的小儿疾病，都或多或少跟积食等脾胃问题有关，而且随着生活条件的改善，积食的孩子越来越多了。

也难怪，之前是吃不饱饭，吃不好饭，现在的孩子可就不一样了，吃得好有能吃的饱，还要考虑色香味，孩子摄入过多也就难免发生。小儿积食确实是需要长期调理的慢性病，费时费力，而且一旦爆发“姐妹病”非常多，家长们最好在平时就给孩子预防。

分享两个真实案例

1.

广州4岁半的囡囡，从小因为经常被母乳过度喂养，导致脾胃受损比较严重。现在都4岁多了，还是非常容易积食，睡觉起来家长就发现孩子舌头发白，有时候还发黄，气味酸腐。而且囡囡一直是家长喂饭吃，在幼儿园自己不知道饱饿，经常一不小心就吃多，胀气好几天不消下去，大便困难。

囡囡因此也体质特别差，一到换季时期，经常有腹泻、感冒、发烧等小毛病，一个月里非得有几天去医院看病。

2.

同样也是广州的小女孩冉冉（化名），也是刚上幼儿园，坐标四五线小城市幼儿园，伙食却出奇的好。

冉冉家长一直就比较重视孩子的脾胃问题，为定期给孩子清清积滞，经常给冉冉挖素菜吃。幼儿园老师还很奇怪，小孩正是长身体时候，还让冉冉少吃饭，实在是搞不懂。冉冉家长甚至会每天早起一个小时，给孩子做推拿来预防积食脾虚。

虽然冉冉妈经常抱怨，说上个幼儿园就跟高考似的，但冉冉的体质也确确实实比其他小朋友好得多。一个小女孩比班级同龄男生还要高一点，不挑食，体质很好，前一阵子很多小朋友发烧请假，冉冉还是健健康康的。

其实从上文两个案例也不难发现，脾胃好、不积食的孩子，往往体质要更好、也很少生病，有个好脾胃，保证孩子不积食，是非常必要的事情。

给孩子预防积食、缓解积食、养好脾胃，怎么做？

孩子天生脾不足，因此发生积食的可能性就非常高，预防缓解积食是第一件事。预防积食更多是放在日常保健中，常用到的就是含中药成分的消食饮。

日常保健我们自然不能给孩子用药（副作用大、有刺激），更适合安全性高，且没有刺激的食疗，含中药成分的消食饮是缓解小儿积食的食疗方法，配合着同样安全的小儿推拿，非常实用。

孩子有积食的表现，就接着含中药成分的消食饮连喝三天、素食三天、饮食减半、小儿推拿，一般就能有非常大的缓解。这是因为含中药成分的消食饮中含有猴头菇、鸡内金、沙棘、麦芽、山楂等多种消食健脾食药材成分，药食同源，安全性高的同时保证了功效全面。

缓解孩子脾胃问题，就可以一周喝上一次含中药成分的消食饮，再配合好小儿推拿，坚持一段时间脾胃就会有很大的变化。

当然，缓解积食、养好脾胃并不是一日之功，真正预防小儿积食的方法，还得体现在日常行为、饮食等各个方面，这也就是文章所说的第二件事。生活上不注意，再努力也白费。