打乒乓球的基本功训练方法（看图学打乒乓球）

乒乓球运动中，常用步法有如下几种，侧步（也可称为单步），并步，滑步，交叉步。

侧步，可以左右移动，也可以前后移动，常用的是比如接发球，或者台内短球，可以向前踏一步。

并步，是使用最多的步法。在正反手相持，对拉，左右移动，是步法最重要的学习环节。通常并步学的不好的业余爱好者，往往来球快了，手忙脚乱。也可以说，学不好并步，就打不好乒乓球。

交叉步，是较难的一种大范围移动的步法。比如反手位侧身后正手拉冲，然后护正手位时，需要用到交叉步。业余爱好者可以小一些的交叉体验一下，练习多了以后可以一步迈的很远。

交叉步比赛应用

业余爱好者，根据自身的身体条件，选择使用步法，切勿追求快而损伤身体哦。

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