孕期12个禁忌（孕期禁忌五花八门）

经历过孕期的妈妈有体会：孕期 40 周，每周都过得胆战心惊。

这不能吃、那不能碰，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题。

吃个火锅，也怕辐射：

洗脸用啥，先得想想肚子里的娃：

还怕营养没补够，让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常，耽误孩子一生健康；总怀疑自己落下了什么更重要的事，怕等娃落地，却没有机会再补上。

比如，备孕期间就需要保证身体有储备充足的碘，孕期缺碘可能会影响宝宝的智力发育，甚至引起「克汀病」，俗称呆小症。

而想了解这类孕期知识，长辈经验总是混着谣言偏方，真假难辨；网络信息看了又看，也是一家一个说法，越查越慌。折腾得孕妈重度焦虑、全家高度紧张......

图片来源：网络截图

其实，准妈妈和孕妈家庭的焦虑，是因为对孕期知识缺乏科学、系统了解。而碎片化的经验之谈、鱼龙混杂的网络信息，不仅很难帮助孕妈、孕妈家庭，反而会让自己失去判断。

孕期全攻略

你需要了解的信息这里全都有

市面上的书籍或者课程，大都以孕早、孕中、孕晚 3 个阶段来划分。每个阶段的妈妈需要关注的信息各有偏重。

就拿孕期营养补充来说，孕中期开始，就需要在孕期膳食基础上，每天增加 200 克奶类、50 克动物性食品；而到了孕晚期，动物性食品的摄入则需要增加到每天 125 克。

图片来源：课程实物手册实拍

这些功课，都需要准妈妈和孕妈家庭提前了解、早做准备。

为了帮助大家系统了解正确的孕期知识，丁香妈妈邀请了卓正医疗 16 位一线临床医生，一起制作了「孕期全攻略」这门课。

87 节音频，覆盖了从备孕到分娩孕期常见问题。希望能让准妈妈们少些焦虑，让孕妈家庭多点安心。

课程按照孕周顺序系统编排，从备孕到分娩，每 4 周讲述相应的检查、营养和体重控制的建议。

让每个阶段的准妈妈都能定位到自己现阶段、下阶段的重点待办事项，一目了然。

除此之外，贯穿孕期的护肤、用药等日常问题，我们也都单独整理出模块，方便准妈妈们快速检索，对号入座。

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图片来源：课程内容

照顾准妈妈不是一个人的事，需要全家齐心协力，考虑到这点，课程还附赠有孕期锦囊实物包，包含实体版《全孕期手册》，孕妈和家人可以随手查询、翻看。

我们希望，课程可以帮助更多孕妈家庭系统了解孕期常见问题，安心度过孕期 40 周。

课程原价 199 元，活动价 99 元

叠加限时折扣，87 元到手

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孕期营养怎么补？

补充清单一目了然

准妈妈或多或少都了解：孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五大关键营养。

但补多少、怎么补，总怕掐算不清楚。而补多补少，又都会影响到胎儿发育，不能疏忽。

针对这个问题，我们在课程中准备了专业医生整理的营养素补充清单，不仅包含了每日补充量、每日补充上限，还会告诉你推荐食补方法，以及如何服用补充剂。帮孕妈放心补，给宝宝补到位。

让你和家人随时可查可看，一目了然。

图片来源：课程内容

孕期检查到底怎么做？

专业医生深度解析

很多准妈妈一听到孕期检查，就会感到紧张不安。

的确，唐筛、无创 DNA、溶血检查、糖耐量测试……孕期大大小小几十种检查，稍微出现点异常，就会让人焦虑烦躁。

但不是所有孕期检查都必须做，比如：

普通孕妈没必要做 ABO 溶血检查。本身出现溶血的比例很低，且很少有严重后果，出现了也无需担心，做这个检查，只会徒增孕妈的心理压力。

我们会在课程当中把这些「鸡肋」检查项目排查剔除，让孕妈少折腾。

当然， 课程里也会点出不能忽视的孕期检查项目。比如糖耐量筛查是什么、怎么做、结果有异常怎么处理，我们都有大量的篇幅去手把手教大家。

哪些检查必须做，哪些检查没必要做，课程里都整理好了。

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专业靠谱

16 位专家纠正传统误区

孕期的疑惑千千万，可传统观念、网络信息提供的答案却不一定都真实可靠。

比如很多人误以为怀孕了就绝对不能吃药，比如老一辈喜欢让孕妇喝骨头汤补钙。

准妈妈们的需要的，是更权威、更准确的信息。

丁香妈妈特别邀请了卓正医疗 16 位资深医生，他们分别来自妇产科、营养科、麻醉科、儿科、皮肤科、口腔科和运动医学科等科室，针对自己擅长的领域给准妈妈们做了详细的讲解。

上下滑动查看完整讲师信息

这些医生平均有着超过 10 年的执业经历，接诊过的患者都给出了好评。

课程还经由妇产科田吉顺、37 年妇产科主任医师高芹等 11 位专家审核，层层把关，确保你能够获取最靠谱的科学孕产知识。

随课赠送实体手册

常见问题随手查

现在下单课程，还有一份加赠孕期锦囊，价值 79 元。

锦囊中包含实体版《全孕期手册》，孕期关键营养怎么补，做什么运动安全保身材，护肤成分如何看，孕期检查怎么做……都能从中找到答案。

图片来源：课程实物手册

常见问题随手查询、翻看、做笔记，还可以分享给家人，统一战线少争论。

87 节音频 文字课程

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少些焦虑，多点安心

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