怎样洗头是最正确的方法（常见的3个洗头误区）

随着" 90后都开始疯狂掉发了"一声起，越来越多年轻人都开始担心自己会不会年纪轻轻就秃头。事实上，掉头发是正常的，但是不正确的洗头方式会掉更多的头发。洗头每个人都会，正确的头方式就不是每个人都知道了。

1.洗头时不能用手指抓头皮？

要知道，头皮是人体皮脂腺分布最旺盛的部位，每天都会分泌大量油脂，此外头皮上还有汗液、角质细胞更替出现的皮屑、寄生的各种微生物、灰尘等污物。而头发上则主要是环境污物，没别的脏东西。

所以说，我们清洁的重点应该是头皮，然后才是头发。 头皮上脏东西那么多，为了确保清洁干净，优质的洗发水是重要的一部分，而抓头皮的动作也有一定的辅助作用。

记住适当的剪短指甲，是不会伤害头皮的，指甲太长则会划伤头皮，引发一些头皮的炎症，或者刺激损伤毛囊，造成脱发。

2. 每天洗头会导致脱发？

有数据表明：人的头发总数超过 10 万根，正常来说，每天可能会有 100 根左右的头发进行代谢。那要怎么估算100根头发呢？

一根根的算太麻烦了，有一个小办法可以估算：

用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次，如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

记住是轻轻抓哦，大力的抓肯定会不自然掉发的嘛。

3. 加点啤酒洗头能去屑？

啤酒是由大麦芽、酵母、水等原料制成的饮品，主要成分就是水、乙醇、糖类、蛋白水解产物，还有少量水溶性的维生素。

一般的去屑产品会通过两种方式减少头皮屑：一是杀灭头皮上寄生的马拉色菌，二是抑制头皮皮脂分泌。

我们可以发现啤酒里没有能去头屑的成分，而且，啤酒的成分不但不能被吸收，而且还可能给引发头屑的马拉色菌提供营养，有的人觉得啤酒能杀菌，啤酒里的酒精一般只有 2% 左右，所以也起不到杀菌的作用。

正确洗头方式是这样

1. 纠正坐姿

低头洗头时间过长，抬起头时常常会使人头昏眼花，或者眼前一片黑，这是脖子和大脑处血流不通畅导致的，可采取坐姿或稍弯腰的姿势，不要让脖子过度前屈。

2. 充分洗净、选对洗发水很关键

把洗发水充分洗净，如果洗发水有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发，另外了解洗发水的功效，选择适合自己发质的洗发水。

综合上文，大家不用担心自己每天都掉发拉，一定的程度的掉发都是正常的呢，正确的头发方式可以减少掉发的呢。

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