零食推荐单品（24款休闲零食推荐）

前言

作为一名肥宅，零食自然必不可少，不过最近体检有些许不健康，零食堆满家的日子就被媳妇禁止了，但是这并不耽误我这个十几年零食资深吃货给大家推荐好吃的零食。由于家里目前没有很多存货（我也很无奈），所以大部分只能放网图，不过大家放心，都是我自己亲测好吃的，而且我也会放上商品链接哦。

接下来的零食推荐我将分为咸口，咸辣口，甜口，以及饼干类，方便大家查看。

1 咸口零食推荐

1.1蟹黄蚕豆

超超超好吃的蟹黄蚕豆，脆脆的蚕豆表面包裹一层类似蟹黄粉的东西，咸香味特别浓，非常适合边看剧，边喝水，边吃（因为真的有点咸），味道算是偏重口的，价格便宜，但是吃多了会刺激口腔和牙龈，我个人一天吃个半袋没问题，蚕豆也很香，适合大学生宿舍里分享。

1.2 台湾糙米卷

略带甜味的糙米表面裹上一层咸咸的调味粉，里面中空部分还有夹心，吃到嘴里口感十分丰富。关键是价格便宜，一大包也就10块钱左右，有些人还会用它来代餐（因为是糙米），不过我觉得膨化食品肯定长胖的，只不过罪恶感小一些，之前登山我背了一大包，还管饱，非常适合小伙伴一起分享。

1.3旺旺仙贝

旺旺仙贝大家肯定都不陌生，脆脆的膨化面食裹上一层厚厚的，鲜鲜的调味粉，怎么吃都吃不够。还有一款黑皮的仙贝，感觉味道都差不多，但是黑皮的价格便宜一点。非常适合过年在家无聊追剧时吃，家里有小朋友的还能和他们分享，价格便宜又好吃，去年张大妈的年度好文奖励有旺旺大礼包，我还羡慕了好久。

1.4 咪咪虾条

这简直是大学宿舍零食首选，有多种口味可以选择，我最喜欢蟹黄味的，价格十分划算，30多包也就20几块钱，口感脆爽，口味鲜美，我啥都不干坐在电脑前可以吃十几包，但是要注意控制，不然会发胖。过年了也可以给家里的小朋友作零食，朋友做客，家里摆盘，无聊刷剧都可以用哦。

1.5 上好佳虾片

上好佳虾片应该是十分经典的零食，味道十分香甜，软脆，就是一个缺点，有点贵，有点不禁吃。在我小时候算是比较贵的零食。不过现在自己工作了，想吃就买，零食自由还是可以的。由于它十分好嚼，也是很多小朋友的最爱，但是零食少吃，健康是王道。

1.6 鱿鱼丝，鳕鱼片

我之前去青岛买过火车站旁边的鱿鱼丝和鳕鱼片，感觉十分不错，比较鲜甜，那种不是特别干的也十分好嚼，感觉能嚼出汁水一样，后来再搜他家的店就找不到了，之前去秦皇岛旅游买过散装的，发现秦皇岛的鱿鱼丝又便宜，又好吃。但是后来出去不多，就改成了网购，网购过老鲜生这家，感觉还可以，大家也可以搜索秦皇岛的小店，比超市还有一些大品牌卖的都便宜，但是要注意挑一下质量。

1.7薯愿

薯愿在我看来应该是比较高端的薯片了，毕竟一包好几块钱，相比我前面推荐的贵了好多。但是薯愿算是不健康的薯片中稍微健康一点的，是真正的马铃薯油炸而成，十分的厚实，也有浓浓的马铃薯香，调料加的不是特别多，相对于薯片类零食算是比较清淡的。虽然是以五十步笑百步，但是想克制自己又实在忍不住的朋友们可以试一下。

1.8 乐吧薯片

这款薯片在我上初高中时特别火，当时卖两块钱一包，不知道现在吃的人为什么不多了。这款薯片相对于其他薯片要厚很多，表面再撒上一层浓浓的调味粉，但是是真的硬，牙口不好的小伙伴估计吃着有点费劲，但是嚼碎之后在嘴里的感觉非常香，这个口味十分多，

我个人比较喜欢番茄味的。

2 咸辣口零食推荐

2.1 劲仔小鱼干

说到辣，我就不得不提到劲仔小鱼干，真是辣的让人喝水，但是又辣又香，让人停不下口，而且小鱼干十分的有嚼劲，里面的用的香料也十分的诱人，可谓看剧下水，吃饭下饭，给我四包小鱼干我可以下两碗米饭。推荐香辣味的，如果实在受不了可以买酱香的，但是吃起来是不是就不刺激啦。

2.2 亲嘴烧

说到辣怎么能忘记我卫龙大辣条呢。我最喜欢的是这款亲嘴烧，虽然辣，但还有一点点的咸和甜，嚼起来不干，有很多汁水，一吃就停不下来，但是也少不了喝水呀，下饭也是可以的。这种超市也有很多散装卖。

2.3 张君雅小妹妹麻辣风味休闲丸子

张君雅小妹妹的每一款都很好吃，我比较喜欢她家的干脆面和休闲丸子系列，这款麻辣风味的休闲丸子是真的辣，但是却又辣又香，特别酥脆，比一般的点心面都香，都入味，害我又多喝了一瓶水。不过小妹妹家的零食都比较贵，买大包装稍微划算一点，我是比较穷啦，小伙伴们可以囤一囤。

2.4老四川牛肉干

老四川牛肉干有很多口味，我比较推荐麻辣口味的，但是网友评测基础口味中五香的味道比较好。牛肉干不仅可以作为休闲零食，还可以作为过年摆盘，招待客人，我老妈十分爱吃，双十一的时候我给她凑单买了好多。毕竟老四川是大品牌，质量，口味都有保障。

2.5 小浣熊干脆面

把小浣熊干脆面归到咸辣口其实有点不合适，毕竟它的口味十分多。我比较喜欢他家的奇奇怪怪味，就是说不出什么味但是很好吃，干脆面的味道又入味又香，特别酥脆，而且价格便宜，非常适合我们这些看剧肥宅。

3 甜口零食推荐

3.1 溜溜梅（绿）

溜溜梅有很多款，我只推荐绿色的袋子的青梅，它不像其他的话梅那么干，口味重，它的果肉十分的厚实，有酸酸甜甜的感觉，十分的爽口。而雪梅表面的糖霜太多了，味道甜的有点腻人。无聊或者口渴时可以吃几颗青梅（虽然吃完后可能会更渴），可以使口腔的味道不会那么淡，十分解乏。

3.2 好想你脆枣

虽然作为一个大男人推荐枣不太合适，但是感觉脆枣真的不像是大枣呀，吃到嘴里又甜又脆，好像在吃一款点心。而且都说多吃枣好，补铁补血（也不知道有没有依据），不防借着给媳妇买的机会给自己买点，真的很适合无聊时嚼两个，甜甜脆脆还能磨牙。

3.3 旺仔牛奶糖

不得不夸口说旺仔牛奶糖是我吃过的最好吃的牛奶糖（此处可以说我没见过世面）。虽然不知道它的具体配方是什么，但是奶香味特别足，还有除奶香味其他的又香又甜的味道，吃在嘴里软软的，嚼起来满口的甜香特别幸福。过年买年货时可以囤一些留着摆盘。但是小朋友们还是少吃糖比较好，这款糖太甜了，容易蛀牙，我们大人们就可以享受啦。

3.4 云南鲜花饼

在上大学之前我是真的不知道鲜花居然可以吃，直到舍友去云南给我带了几个鲜花饼，仿佛打开了我新世界的大门。这是一款酥酥软软甜甜的饼形糕点，里面有鲜花作馅，十分的香甜。网上的鲜花饼品牌我知道的不是很多，我家附近有一家稻香村，嘴馋了我就去买两块，吃起来又幸福，又饱腹，但是也长胖。

3.5 沙琪玛

我也不知道沙琪玛算不算零食，但是我真的好爱吃沙琪玛呀，尤其是徐福记的鸡蛋味沙琪玛，我做零食吃一天吃一大包没问题。沙琪玛的口感是软软甜甜的，又不太腻，吃起来酥松软糯，满口香甜，相对于其他的甜点价格也不是太贵，而且适合来不及的时候作早餐，配上一杯热牛奶，十分的惬意。

3.6 百草味每日坚果

每日坚果里面添加了坚果和果脯，是一款十分健康的零食，但是所谓每日坚果当然是每天吃一包就可以啦，吃多了肯定也发胖啦，尤其是果脯那么甜。我买过很多家的每日坚果，最后还是觉得百草味家的比较靠谱，他家果脯和坚果是分开包装，吃的时候再拆开混起来，所谓干湿分离，还能保证坚果的酥脆，而且里面坚果的质量也不错，十分饱满，坚果种类也比较丰富。

4 饼干类零食推荐

4.1 皇冠曲奇饼干

这款饼干应该是大家非常熟悉的一款饼干，一般是一个圆形的铁盒作为包装，里面有很多款曲奇，每一款都有不同的味道，而且软硬度，酥脆度都不尽相同，有些奶香味非常浓郁，买了一盒曲奇几乎能吃到好多风味的曲奇，分量特别足，有两层，非常适合一家人一起分享。

4.2 薯工坊马铃薯饼干

薯工坊的饼干还是原装进口的好吃，就是选那种不带中文的，要不然感觉味道有点打折。这款饼干总的来说是一款薯片味的饼干，比薯片更厚，更大，但吃起来更香，味道更浓郁。我非常推荐他家大蒜味的饼干，虽然叫大蒜味，但是一点没有大蒜的辣味，嚼起来特别的香脆。

4.3 Loacker莱家威化饼干

虽说威化饼干千千万，价格便宜的也不少，而且都非常好吃，我还是推荐这款奥地利的威化饼干。虽然价格有一点小贵，但是吃起来口感真的不一样呀，它的威化夹心甜香味特别浓郁，威化饼部分也十分的酥脆，一点都不干，嚼在嘴里感觉十分的充实，不像一般的威化饼有一种吸干口水的感觉。虽然贵一点，不买多不就好啦。啦啦啦。

4.4 蔓越莓曲奇

蔓越莓曲奇可以说是一款又好吃，有好做的曲奇饼干。奶香十足的曲奇中添加了酸甜可口的蔓越莓干，吃起来香甜不腻，而且配合曲奇酥软的口感，让人停不下来。蔓越莓曲奇一般是烘焙入门级甜点，自己做也很方便，就是食材算起来还不如网上买现成的便宜。百草味家还有抹茶味的，都可以买来尝尝。

4.5 约定饼干

这款饼干可以说是我吃过的最划算，最实惠，最朴实无华的饼干。这款饼干没有过多其他的味道，就是饼干味道的饼干，但是量非常大，一包可以吃好久，可以做早餐，配牛奶，吃很多也不会心疼，而且这款饼干卖了好多年了，也有我好多情怀在里面，好吃的话谈不上，也不难吃，就普普通通，还带着上学时的记忆。

总结：

目前想到的零食就这些，还有一些零食想推荐但是网上居然没得卖，就不写在这里啦。我推荐的大部分都是很便宜，很划算的零食，有个别进口零食大家可以尝尝鲜，我自己应该不会经常买，好吃是真的，就是也得看价钱嘛。另外，零食虽美味，吃时要控制，毕竟好多零食都是高盐，高糖，或者是油炸膨化，小伙伴们为了自己的健康还是少吃一点比较好了，希望大家喜欢，收藏，点赞，评论啦。

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