上火如何食补比较好(上火如何食比较好)
上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果,多喝水,少吃辛辣油腻性食物,也要少抽烟喝酒,下面我们就来聊聊关于上火如何食补比较好?接下来我们就一起去了解一下吧!
![上火如何食补比较好(上火如何食比较好)](http://img.studyofnet.com/upimg/791961133.jpg)
上火如何食补比较好
上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果,多喝水,少吃辛辣油腻性食物,也要少抽烟喝酒。
还需要保持积极乐观向上的生活态度。
平常可以多吃一些黄瓜,绿豆,苦瓜,西瓜,梨,莲藕,海带,花生,青菜马铃薯,香蕉,豆腐,丝瓜,小米,西红柿等。
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