哄宝宝入睡最快方法在床上（想让宝宝快速入睡）

文|文儿

照顾孩子从来都不是一件简单容易的事情，很多宝妈最讨厌别人说，不就是养一个孩子吗？有什么难的。过去的女人五六个孩子都能养，你们现在一个孩子就喊累，嫌弃孩子闹腾，矫情的不行。其实还真不是现在的女人矫情，是现在父母都比较在意孩子的教养方式。

人人都想孩子赢在起跑线上，于是宝宝在娘胎里的时候就已经经历了一系列的胎教。出生之后，父母就每天想着怎么喂养宝宝才能让他们发育好，才能长高个？还有就是最让人头疼的是，怎么才能更好的哄宝宝入睡？所以现在的父母养一个孩子比过去养十个都费劲。

这些问题都别担心，已经有专家为你们解答了。想要宝宝快速地进入睡眠，并且睡得香甜。父母要多抚摸宝宝的以下“部位”，这样做不仅可以促进孩子发育，还可以长高个。这么重要的事情，父母可一定要知道哦。只有这样养孩子，孩子才会发育好，更健康。

抚摸小腹可以让宝宝更容易入睡

如果宝宝在喝完奶之后，哭闹不止，家长千万不要心急。因为有可能是宝宝吃多了，导致肚子不消化。父母可以轻揉宝宝的小肚子，这样可以促进他的消化，不容易积食。再者宝宝的习性就是，吃饱了之后就犯困。而轻轻地抚摸宝宝的肚子，宝宝会觉得非常舒服，有助于哄宝宝进入香甜的睡眠状态。

抚摸孩子全身，可以让孩子发育好，长高个

想要宝宝发育好，长高个，那么家长一定不要偷懒。在孩子醒着的时候，家长用手轻柔地帮助孩子活动活动胳膊、腿、小脚丫这些部位。因为这样做有助于血液循环，身体也可以得到舒展，可以使孩子的骨骼更强壮，有助于孩子发育。每天坚持这样做做，可以让孩子长高个。

父母在抚摸宝宝时，需要注意以下两点：

不宜时间过长

家长在抚摸宝宝的时候时间不宜过长，因为宝宝的皮肤比较稚嫩，时间久的话，对宝宝的皮肤会造成一定的伤害。对于不到一岁的宝宝，家长要控制在10分钟以内，一岁以上的宝宝，家长也不要超过30分钟。

不宜用力过猛

家长在抚摸宝宝的时候，注意动作的轻柔，这点是要着重强调的。因为宝宝很小，很脆弱，父母一定要懂得呵护宝宝。如果在抚摸的时候用力过猛，很有可能会对宝宝造成不可逆的伤害。并且这种用力过猛地抚摸，宝宝也不会喜欢，会哭闹，并且会产生抵触心理。

以上就是抚摸宝宝的小技巧，家长要好掌握好时间和力度。只有孩子不产生抵触心理，家长才有机会经常为孩子抚摸身体，促进孩子的身体发育，为孩子长高个打好基础。

【话题讨论：作为宝妈你认为孩子“长高个”的主要原因是什么？是基因，还是后天的锻炼？】

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