常敲足三里胜吃老母鸡（常拍足三里胜吃老母鸡）

夏天天气炎热，朋友们喜欢吃的冰糕，冷饮，再喝一些啤酒，烧烤等等，难免会造成肠胃不好，腹泻，胃口不好，吃了东西不吸收。

在我们自己的身体上，就有几个专门治疗肠胃病的专家，在我们的腿上有这么三个穴位是专门治疗肠胃病的专家，如果吃了好多药都不见效，不如停下来敲敲这三个穴位，说不定效果还不错。

这三个穴位都在我们的小腿外侧，属于胃经。

脾胃专家【足三里】

这第一个就是我们最熟悉的足三里了。这个穴位有通调百病的效果，尤其是肠胃方面的问题。

中医有句口诀叫【肚腹三里留】，可见凡是治疗腹泻，肠胃上的问题，这个穴位是首选。

临床医学发现，刺激足三里可以直接引起胃的变化，使痉挛的胃体舒张，或使处于放松状态的胃体收紧。由此可见，足三里有两个特点，一是双向调节，二是应急。胃疼的时候，您马上拿筷子持续点按此穴位，可很快止疼。

这个穴位的取穴方法很简单，您先找到膝关节上面那块圆形的籽骨，在它的正下面内外各有一个凹陷点，这便是内外膝眼.从外膝眼处垂直向下量四个横指，然后用拇指左右寻找，酸胀感最明显的地方就是足三里了。

俗话说，常拍足三里，胜吃老母鸡。这个穴位是本历代医学家看重的强壮要穴。它又是减肥穴位，因为它可以提升肠胃功能，醋劲脂肪代谢。

第二个，排泄专家【上巨虚穴】

找到了足三里，接下来的这个穴位就好找了，足三里垂直向下走四个手指的位置就是治疗大肠上的毛病专家，上巨虚穴。它是大肠经的下合穴，专门治疗腹痛，腹泻，便秘，消化不良等因大肠的毛病引起的问题。

第三个，吸收专家【下巨虚穴】

这个穴位同样好找，就是在上巨虚穴再垂直向下走四个横指的位置。它是小肠经的下合穴，主治吸收不良，肠炎，小腹疼痛等小肠方面的毛病。

这三个穴位各有分工，专长与一项。它们三个聚到一起，就能把因为胃，大肠。小肠功能失常而导致的肠胃消化问题统统搞定。经常敲一敲这三个穴位，就可以有效的治疗肠胃疾病，起到保健养生的功效。