不用油弄的冬瓜汤（自制煎蛋冬瓜汤）

我们是不是一到夏天就有很多的美女想减肥呀！但是那又想吃的美美的！不想嘴巴受委屈！那么可以常喝冬瓜汤哦！利水祛湿！做法特别简单！味道又特别鲜美！

By 深爱你1122

用料

• 冬瓜 1块
• 鸡蛋 2个
• 姜片 4片
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

做法步骤

1、冬瓜去皮！

2、切块！做汤我喜欢切大块冬瓜！吃起来比较过瘾！

3、起锅烧油！加入俩鸡蛋

4、因为是做汤！所以鸡蛋煎久一点！

5、然后把冬瓜，鸡蛋放入电饭煲内胆里面！

6、放几片姜！

7、加入凉水就可以了！我加的水量正好和里面食材持平！

8、盖上盖子！选择稀饭就可以了！

9、时间到了！开盖加入盐和胡椒粉就可以啦！味道的咸淡可以自己边加盐边尝试！个人觉得味道淡一些的比较好喝哈！ 铛铛铛铛！清淡好喝的冬瓜煎蛋汤就好啦！减肥也可以放心大胆喝！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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