学生午休40分钟（昆明这所学校一把椅子解决学生午休难题）

午休再也不用趴着睡，终于可以躺着睡了！今年秋季学期开学后，昆一中附属西山区山海实验学校小学部的同学们发现教室里的课桌椅发生了变化：每人都有一把既可以正坐又可以躺平的午休椅，“平躺午休”的梦想从此实现。每天中午12时50分，孩子们两两合作，熟练地打开午休椅，调整一下靠背，再把脚下的踏板展开，椅子成了一张小床，就可以躺着午休了，使午休质量大大提高。学校家长纷纷表示，新的午休椅解决了孩子午休的难题，让孩子们的精神状态比以前还好，放学回家路上也不犯困了。

“趴睡”变“躺睡”

孩子们实现高质量午休

昆一中附属西山区山海实验学校副校长徐敏介绍，上课时午休椅和普通课桌椅无异，正常使用，午休时可以延展成为睡眠的躺椅。这样一来，学生每天午休时间的“趴睡”变“躺睡”。午休椅可以满足学生平躺、侧卧等不同的午休姿势，受到孩子和家长的欢迎。

“我们学校初中部有住宿条件，同学们中午可回宿舍休息，但小学部的同学，就只能在教室午休。”说起引入午休椅的初衷，徐敏表示，对于小学生，特别是低年级的同学而言，充足的休息和睡眠非常重要，利于生长和发育。而午睡不仅能调整精神状态，对于消除大脑疲劳，恢复体力和精力，提高下午的学习效率很有益处。当在网络上看到国内其他地方的学校使用午休椅效果很好，学校就联系到了厂商，发来了样品。“我们仔细研究了产品，然后邀请同学试躺，并让专业的师傅进行调试，最后再反馈到厂家，订购了专门为学校制作的款式。”

家长点赞

孩子们太幸福啦

昆一中附属西山区山海实验学校学生家长表示，学生大部分时间都在学校度过，午饭过后会迎来短暂的休息时间，受课堂硬件条件的限制，目前绝大部分学校只能让孩子中午在课桌椅上趴着午睡，这样手臂会发麻，后背也会酸痛，既不舒服，又对颈椎、眼睛健康不太好。“孩子读一年级的时候，不适应这种午睡方式，没办法入睡又不能随便活动，中午时间非常煎熬，放学接回家还得想办法把他固定在电动车后座，不然打瞌睡非常危险。”学校一位二年级家长说，用了午休椅以后，孩子在电动车上面再也没打瞌睡，让她和孩子都幸福感满满。

“我们的午休时间是下午1时~1时40分，午休椅启用两周时间，不少同学在椅子上睡得非常好，到点了都舍不得起床。”徐敏笑着说，每当看到班级里的同学盖着小被子，整整齐齐躺在椅子上休息，让她内心非常满足。“根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，目前中小学生睡眠不足的现象非常普遍，为此，教育部办公厅也为此专门下发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，我们是省内最早开始尝试午休椅的学校，这对孩子的生长发育有积极意义，也希望有机会有条件的学校，也能跟我们一样尝试午休椅，给孩子们提供更舒适的午休方式。”徐敏补充说。

春城晚报-开屏新闻记者 罗南 文 供图

责编 吕世成

校对 刘自学

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