冬天睡眠护肤的正确方法（冬天这样护肤睡觉都是）

Hello，大家好，我是凭着一腔正气熬过冬天的小编Spencer。

近几天，「南方人第一次见到暖气」的话题爬上热搜，北方的网友纷纷表示：暖气片不是用来取暖的，是用来搞4情的。

比如，用暖气烘辣椒

用暖气自制各种果蔬干

还有用暖气做巧克力夹馅儿烤土司的

请问这些丧心病狂的骚操作，北方的同学你们是怎么想出来的？？

不过，作为一个天生肌肤极容易缺水的女孩，小编想说：暖气片，我是真的不需要

。

因为即使身处相对湿润的南方，一到冬天，小编也会出现唇部起皮、手部倒刺、身体脱屑和足部干燥的肌肤困扰...

牙齿和嘴唇每天都在撕扯...

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我是蛇吗？为什么一到冬天就脱皮？

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还有裤腿里兜着的皮屑...

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如果你也经历过类似的肌肤问题，那你一定可以get到，脱下裤子的那一瞬间，充斥着无奈和尴尬

...

那么，为什么一到冬天，我们的皮肤就开始脱落皮屑呢？

我们的皮肤，从外由内分别是角质层、表皮、真皮、皮下脂肪。

维持肌肤水润的主要物质，就是角质层中的氨基酸类、乳酸盐以及糖类等物质，这些“天然保湿因子」、”和皮肤表皮产生的天然油脂，共同组成了“砖墙结构”，形成了一到皮肤天然保护屏障。

冬天空气干燥，皮肤角质层的水分蒸发变快，再加上气温降低，皮肤的天然润滑剂——皮脂腺的分泌量大大减少，皮肤就会出现干痒、细纹、脱皮等。

尤其是小腿、大腿内侧、脸颊和唇周，这些部位的皮脂腺较少，更容易造成皮肤干燥。

虽然说现在的女孩儿们越来越注重身体肌肤的保养，但还是有一些护肤误区，让小编看了都替她们捉急。

今天，小编就来说一说：冬季护肤，都有哪些误区？

误区1️⃣

频繁洗澡，不洗心痒痒

有些爱干净的姑娘，即使在出汗量极少的冬天，也要每天一小洗，两天一大洗。

其实，你的身体并没有那么多污垢。过于频繁地洗澡，只会让皮肤自身好不容易分泌的那点油脂，被无情地冲走。当皮肤失去了这层“天然保湿剂”的保护，难免会出现干绷感，甚至是细纹。

一般来说，冬季里老年人3-4天洗一次，年轻人隔天洗一次就ok了。

误区2️⃣

用最热的水，洗最长的澡

还有一些人，虽然洗澡频率降低了，但是「一入浴室深似海」，好像永远也不打算出来。

且不说在浴室待久了会喘不过气，长时间用较热的水洗澡，还会对洗掉皮肤表皮的天然「皮脂膜」，造成皮肤缺水。

其实理论上讲，在冬季一般使用37℃-42℃的水、洗澡时长在10-15分钟完全足够，即使是泡澡，也最好不要超过20分钟。否则，你真的会变成人形葡萄干

误区3️⃣

皮肤角质厚，搓澡很大力

我们洗澡时搓出来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等物质。猛搓泥儿的时候确实过瘾，但「搓」这一动作，却破坏了皮肤本来的防护层。

与其猛搓，不如使用一些温和的去角质产品，配合轻柔的手法，轻轻松松就能去除皮肤屑。毕竟你也不能指望搓着搓着...就能把自己搓瘦吧

？

⚠️去角质的产品不可以频繁使用！

去角质除了能帮助避免表皮因用力过猛而受损，还能帮助保湿产品更好吸收。

误区4️⃣

只补水，不补油

我们刚刚有提到，皮脂腺处于寒冷的冬季时，分泌油脂量相对较少，即使水分被吸收，也很难继续被保留在角质层中。

适度补充油分，能够更好地包裹皮肤水分。尤其是对于干性肌肤来说，在身体乳中加入精油，或选择质地厚重的产品，更有利于肌肤保湿。

说了那那那那么多「不应该」，那冬天到底该如何保湿身体的肌肤呢？

今天，小编就来跟大家share几套屡试不爽的「身体保湿」搭配，精致的居居女孩们看过来~

Nair脱毛膏

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Swisse柠檬草沐浴乳

Nair温和脱毛膏

小编的母亲曾经对我说：女孩子的腿毛和手毛是性感的标志。可是对不起妈妈，我真的无法get到体毛的性感。

过多的体毛不仅影响颜值，还会阻碍皮肤的吸收保湿产品的能力。

小编曾花式脱毛：刮、蜡纸、激光... 虽然毛没了，但对肌肤的伤害一点没少。

这款专为敏感肌定制的Nair脱毛膏，虽说不能一劳永逸，但对皮肤的刺激的伤害值几乎为0。

之所以温和，是因为产品中含有茶油、依兰和甜杏仁油。

我们先来说说脱毛膏的脱毛原理：通过膏体内的活性成分，提高毛发的pH值，打破二硫键在毛发中的角蛋白，削弱扩张强度，从而抹掉毛发。

而甜杏仁油中丰富的维生素A、B、E，能有效地保持肌肤的水分含量，防止对毛孔过分扩张引起的毛孔粗大。

茶油和依兰这两种植物，能够舒缓肌肤紧绷状态。这也是为什么小编使用完它后，皮肤没有任何干干的感觉。

它还附带了一只塑料小刮片

它的温和程度极高，不仅适用于敏感肌，孕妇也可以使用。

⚠️皮肤有伤口的宝宝请谨慎使用！

Swisse柠檬草沐浴露

一说起Swisse，你可能会想到各种保健品。殊不知，他们家的护肤品，也深得人心，比如这款柠檬草沐浴乳

主要成分：柠檬草、芦荟汁、蜜橘，以及香蕉叶油、柑橘皮油等多种植物精油。

成分中含有98.81%的纯天然植物性配方，能够为皮脂腺带来满满的滋润力量。其中的柑橘类成分富含维生素C，不仅润肤，还能美白。

扑面而来的味，整个被窝都是夏天的味道~

Sukin Energising身体磨砂

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A‘kin乳木果身体乳

☕️Sukin Energisong身体磨砂膏☕️

Sukin是澳洲100%天然有机品牌，所有产品都采用100%活性物质。它家的产品历来以天然和平价而深受天朝国民的喜爱。

但也正因如此，Sukin的产品保质期相对较短，都在1年左右。不过这也更好地保证了产品的有效性。

小编很喜欢它家的水乳，但是没想到这款100块不到的身体磨砂膏颜值和效果也惊艳到我

这款磨砂膏不含任何类似硫酸月硅酸钠、人造香料、皂基、人造色素等刺激成分，性质温和。

它里面含有竹子和核桃壳提取的粒子，还有滋养度极高的荷荷芭油。

△荷荷巴果

作为唯一一种能被提取这类与人体皮脂极其相似的特殊蜡脂的植物提取物，荷荷巴油适用于任何肌肤，通过改善肌肤干燥脱皮，达到滋润保湿的效果。

它还额外添加了玫瑰果油和维生素E作为抗氧化剂，作为肌肤再生的「修复剂」。

这款☕️咖啡椰子味的磨砂膏，用一种非常温和的方式，帮助去除皮肤多余的角质，同时还能锁住水分。

☕️A‘kin乳木果身体乳☕️

A‘kin是一个来自澳洲的天然纯净纯植物性保养品品牌，所有的产品都经过了专业化妆品科学家的调配测试而构成的。

这款沐浴乳的成分简单：维生素 乳木果精华 薰衣草天竺葵精华。

整个成分全部都来自自然果实，无色素，无人造香精，成分温和。

乳木果油常常被非洲的妇女及儿童用作身体滋润剂，以防止撒哈拉沙漠强大的风沙让肌肤变干旱粗糙。

乳木果油中含有可皂化脂质，蕴含脂肪和脂肪酸，可以为肌肤提供多种维生素，在补充肌肤养分之余，更能促进微血管循环，防止老化、干燥爆裂，甚至对细小伤口的愈合都有一定的帮助。

质地滋润不油腻，适合相对干燥的肌肤。如果你是像小编这种，干到脱屑的皮肤，还是试一试第3️⃣套方法吧。

Red Earth卡卡杜李精油

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Rohr Remedy沙漠莱姆身体乳

在摸索出“精油配体乳”的涂抹方法之前，小编作为一个天生皮肤易缺水的大干皮，天真地认为“只要体乳涂得多，不怕皮肤起壳壳”。

然而事实证明，单纯地补水，只是肌肤保湿的冰山一角

我们前面提到，皮肤在冬天不仅需要水分，还需要适当的油脂。而市面上大部分身体乳的成分中都只含有极少量的油分，甚至是完全不含油分。

比如G&M的绵羊油，里面只含有少量甘油，但对于干性肌肤的小编来说，冬季用起来，滋润度是妥妥的不够，水润的持久度也不够高

。

前段时间被邦妮种草了这款Rohr Remedy的沙漠莱姆身体乳，第一眼先被“性冷淡”的瓶身设计吸引。

作为一个专业测评平台的小编，Spencer习惯性地研究了一下它的成分：

沙漠莱姆：含有丰富维C、叶酸和维E，蕴含充足的抗氧化物。能够帮助伤口愈合，同时滋润肌肤。

澳洲巨藻：含丰富的维生素和矿物质，烟含量高，微量元素含量也高。它能有效清除皮肤中的毒素。

椰子油&橄榄油：丰富的油酸和角鲨烯，具有滋润、软化角质、消炎的功能。

从它的成分来看，可以说是一款集滋润➕修复于一体的密集身体乳。

其实这款产品的滋润度算是比较高了，但由于小编想延长它的滋润时长，通常在沐浴后，会将3-4滴卡卡杜李精油加入身体乳中，涂在小腿和大腿内侧这些皮脂腺较少的干燥部位。

而Red Earth这款卡卡杜李精华油，澳范儿之前也测评过，感兴趣的姐妹可以戳这里：爱笑的女孩，法令纹不会太少...

卡卡杜李这种来自澳州北部的植物，含有高达柳橙100倍的维生素C，蓝莓4-7倍的抗氧化物。能有效促进胶原蛋白的生成，修复肌肤皱纹。

以上就是小编亲测有效的冬日肌肤护理的妙招。看完记得点个赞再走啦

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