头皮护理是用先防脱还是补水（如何才能做好头皮锁水保湿）

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位

头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。此外，头皮还是面部皮肤的延伸。

从这个角度说，假如经常加班熬夜，那就会有很多后遗症发生，主要是表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有瘙痒的感觉（想要抓挠），掉发数量越来越多，出油也越来越严重。那这个时候，已经在提醒你，你的头皮健康出现了风险。

干燥的头皮经常出现头皮屑，导致靓丽的头发失去光泽。如果你的头皮屑是细盐状，经常掉落在肩膀上，或者梳头时，梳子上一层密密的白色颗粒，这样的头皮基本可以判断是缺水了。

为了避免头皮的缺水，日常我们在注重脸部肌肤保湿的同时，更需要注重头皮的锁水保湿，因为头皮的缺水干燥，不仅影响到头发的光泽与柔顺，还会直接加速脸皮的松弛与皱纹化。

人体本身是个巨大的水库，所以红楼梦才有“女人是水做的骨肉”之说，人类的衰老，也是体内水分逐渐减少的过程：胎儿时期，人体几乎90%是水，成年时期减少到70%，老年时期呢，就只有50%左右了，这也就是许多八九十岁老人肌肤干枯如柴的原因，所以要想保持年轻，就要保持水分的补充。

在补充水分的时候，不仅要从体内补水开始，还要从守护肌肤皮脂膜的保护层开始。根据肌肤原理，健康肌肤理想的角质层含水量为30%，但干性肌肤角质层水分大多低于10%，而那些头皮较薄，油脂分泌又少的头皮，锁水能力更差。加上头皮长期裸露，经受自然灰尘与紫外线侵扰，角质层与汗液、皮脂腺、灰尘混合，频发头皮疾病，还有染烫过后化学残留物的堆积，阻碍头皮新陈代谢功能，所以，头皮的锁水保湿比脸部的保湿难度更大。

那我们该如如何进行头皮保湿呢？

头部保湿，必须头皮补水与油脂保湿交互进行，通俗地说，补水必须保湿，这个道理就像大地没有植被，水土流失严重一样：补水保湿主要是通过头皮SPA或者一些补水产品，增加头皮水分，帮助干涩的头皮吸收水分；油脂保湿是不能去油过度，特别是针对中干性头皮，更要珍惜保护油脂薄膜屏障，杜绝用碱性的皂类与洗护产品，多用植物性、温和型、弱酸性的洗护产品，使头皮的薄膜锁水层不糟破坏，头皮水分不易流失。

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补水必须先保湿锁水，没有保湿锁水的屏障，要想头皮健康，必须保湿与锁水同步进行！