肾阳虚夏天补还是冬天补好（冬病夏治肾阳虚）

老人们常说，冬病夏治正当时，通俗的来说就是冬天容易发作的疾病，在夏季治疗往往效果会更好，而这也概念在中医当中也是有记载的，因为夏季不仅是一年当中最热季节，同时也是自然界阳气和正气最旺盛的时候，同时也会助长人体内的阳气生发，排出体内湿气、寒邪。

适合冬病夏治的病种有很多，如慢性的咳嗽、胃炎、鼻炎、肩周炎、风湿性关节炎等等，而要说最具有代表性的，还要数阳虚体质调理，我们都知道阳虚发生的原因，主要是由于人体的阳气不足，不能固摄表里，因此多表现为畏冷，手脚冰凉，腰膝酸软，尿频，男性欲望下降，女性宫寒等，而这类患者，相对冬天，夏季的症状就会缓解很多。

肾是先天之本，人体的阳气产于脾，根于肾，肾是负责将阳气布输周身，温煦四肢，肾阳不足，就会表现出冬天手脚怎么都捂不热，春夏也总要比别人多穿一件衣服，免疫力低下，容易感冒离鼻涕，嗳气懒言，稍微一运动，满头的虚汗和下雨一样，如过有这种情况，那我们就要注意是不是肾阳虚了。

上面有提到因为夏季是自然界正气最充足的时候，阳虚的症状在夏季一般也会得到缓解，但如果能够借助外界的力量，来调理治疗阳虚的体质，往往可以起到事半功倍的效果，那具体该如何去做呢？

食补

可以补阳的食物有很多，常见的有牛、羊肉，生蚝、生姜、韭菜、山药、桂圆、红枣等，这类食物大多都具有温性，食补最大的优点在于没有太多副作用，补阳的食物和其他食物一样都是平时饮食当中的一部分，不会对身体造成伤害。

药补

可以补肾壮阳的药材有：鹿茸、巴戟天、淫羊藿、杜仲、肉苁蓉、锁阳、菟丝子等，也有经过配伍组成的中成药：右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、四神丸等，相比较于食补，药物的调理其温阳更胜一筹，只是补阳的药物有很多，临床的使用也各有偏重，需要结合自身症状在医生的指导下使用，切不可多用滥用。

总的来说，食补或是药补，都只是调理的一种方式，在此之外还需要配合生活习惯上的改变，如忌冷饮和性凉的食物，阳虚并非不逆转。而若是阴虚的患者内热，经常上火，口舌干燥头晕耳鸣，便秘这类躁症，则不适用冬病夏治，因为冬病夏治主要还是对于寒症。