长期不洗澡会得什么（长期不行房事会导致寿命大打折扣么）

对于成年人来说，性生活是非常重要的一部分，合理安排性生活对身体健康也有诸多好处，并且还能增加夫妻之间的感情。 如果长期没有性生活就可能导致身体健康受到很多危害。那么，你知道长期没有性生活到底会有什么危害？

现在网上流传出：长期没有性生活会导致头痛、失眠、脱发、皮肤变差……这种极不友好的说法。 不提证据说结论，都是「耍流氓」。 长期没有性生活，到底会怎么样？

“女性篇” 阴道会更紧致吗？ 想得美。 性生活不会导致阴道松弛，真正的影响因素是年龄和怀孕。难道一辈子不啪啪啪，一辈子都不会变松 吗？ 对年轻的健康女性而言，长期不啪啪啪，阴道不会有什么变化；而对更年期女性来说，长期没有性生活 倒反而可能让阴道萎缩得更快。 女性进入更年期以后，雌激素水平减退，阴道壁中的胶原纤维、弹性纤维和平滑肌均发生退行性变。 一些研究发现，对于更年期或绝经期妇女，规律的性行为可增加盆腔器官血液供应，防止阴道萎缩。 与性生活频率较低的绝经期女性相比，频率较高的女性阴道萎缩的比例更低。

“男性篇” 精液会凝固？真不知道是谁开了这么大的脑洞！ 如果你没有啪啪啪，也坚持不肯用手，精子的结局只有两个：1、自己跑出来；2、孤独终老。 每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子，累积到一定程度就决堤而出。 即便这些陈年老精没有排出体外，它们也会自然老化、死亡，最后被周围的细胞“吃掉”，重新成为你的 一部分。 而且你别忘了，精液中90%以上的成分都是水啊，这要怎么凝固呢？细思极恐…… 硬度下降甚至...... 有观点认为，长期没有性生活男性患勃起功能障碍的风险会增加。 国外更是发表了一篇研究：表明性生活频率较低的男性患勃起功能障碍的几率 是那些有规律性生活男性的2倍。

难道真是「越不用，越没用」吗？ 先别急，据研究表明，我们只能认为性生活频率低与勃起功能障碍有关联性，但因果性尚不清楚。 我们也可以理解为，正是因为自己「不行」，啪啪啪的意愿和频率才低啊。 而且该研究中研究对象年龄均在55～75岁之间，30%以上都有伴心血管疾病，这同样是影响勃起的因素之一。

导致前列腺癌？ 为什么男性这边的说法一个比一个严重…… 一些观点认为，腺体细胞与其分泌物的慢性接触可能会导致癌变，如果能有规律地排出精液，同时让新 的细胞生成，有助于阻止可能转为恶性肿瘤的老化细胞积聚，降低前列腺癌的风险。 但是，为了似乎有可能降低这一风险，你需要的可不只是“小撸怡情”。 更更更严重的说法是： “男女篇” 长期不啪啪啪的话，寿命都会受影响！ 《英国医学杂志》上的一项研究通过10年的随访结果发现，性高潮的频率和心血管疾病导致的死率呈 负相关。一周有两次性高潮的人群的死亡几率仅为每月少于一次人群的一半。

怎么判断性生活是否适度？ 研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；?40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；?50~60岁 的人，每40天5次（8天1次）。 性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。如果性生活后精神不振、倦怠乏力，提示 房事过频，应予减少。 否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。 所

以说，与其担心这些有的没的，倒不如改变自己生活状态，有加倍热情去迎接你的另一半到来。 你可以坚守自己诚实的手陪伴左右，也可以用真诚的心去等候他/她出现。 但无论选择何种方式，前提都需你去注意卫生，量力而行。 不过嘛，即便退一万步，都这么多年过去，你还不是一个人，吃好喝好身体棒棒吗？