寒露节气去哪里旅行最好（丛林尽染寒露节气聊养生）

农历九月初三寒露

寒露新雁飞，秋桐故叶下

2021/10/08

随着天气渐渐转凉，秋天的第五个节气寒露已经来到，这也意味着我们离冬季也越来越近了。寒露的风，多少带有一些刺骨的寒气；寒露的雨，更是冰冰凉凉，因此请务必多添上几件衣服。

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。

《开宝本草》："（榛子）主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行。"《本草纲目》：（榛子）益气力、实肠胃。

榛仁含油量57.1％～ 69.8％，主要为不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达50％，具有扩张血管作用，可用于治疗高血压，动脉粥样硬化，肝脏及肾脏疾病。据美国专家研究，亚油酸能稀释胆固醇，每周吃5次榛仁，每次5g，能使心肌梗死的发病率减少50％。

寒露时节的燥邪之气容易侵犯人体而耗伤肺部，就会让人很容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。饮食调理上要遵循多食滋补之物的原则。

深秋一罐，榛乳陪伴。营养放心的魏榛·榛子乳便是稳度深秋的滋补神器。

入秋之后，天气就变的非常的干燥，想必这是很多人都能够感受到的，寒露之后，干燥的程度还会继续加重，一不小心就会中招，出现中医上所说的“凉燥”症状，就比如咽干，鼻干，皮肤干燥等等。因此在这个时候就要尤其多多食用魏榛·榛子乳，口味榛子豆，榛子膳食油等富含健康油脂的榛品。

内容参考：王君《祝您健康》2013年第九期；黄钦才《林业实用技术》；常存等著《榛子的营养成分测定及保健功能研究》；仝梦卓，赵文恩《榛子的综合利用》