鲜蔬瘦身汤（中名网自制健康苹果瘦身汤）

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鲜蔬瘦身汤

苹果是很减肥的水果，这个应该是众多周知的事，但你知道气死苹果是十分适合煲汤的水果吗，不仅汤水酸甜可口，还有着很棒的去脂作用，其丰富的纤维能够加快肠道蠕动促进排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。准备材料：海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗制作方法：1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起；2. 苹果去皮去核，切块；3. 海带洗净，浸泡1-2小时；4. 煮沸清水，把全部材料放进去，大火煮20分钟，再调成小火煲一个小时，加入适量的盐调味就可以吃了。作用：能够轻松消除脂肪，达到减肥的效果，还能够清理肠胃，清肺热，美容养颜，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。,