高效沟通的六个建议（积极沟通的5个关注点）

孩子沟通的5个关键点

对于有学龄的孩子，很多时候除了问吃饭，让做作业，做家务的情景，还有有什么可以对话的吗？

当你做到了关注孩子“做到的事”、“过程”和“理能应当”，那么就可以试着做一些提高了。下面我来介绍一些具体的说话方式，这些对孩子来说，都是能够提高他对自我的肯定，提升自信心，并自发地追求进步的“养料”。

1.要看到孩子做出的贡献、协助，并向他表达自己的心

家长要善于用语言表达自己的心情，比如“你可帮了大忙了”、“你开心我就开心”。

例如

你帮妈妈把盘子端过来啦，妈妈好开心。

你把碗刷了，谢谢。

谢谢你把衣服收回来。

2.指出孩子做出的成绩

与前面介绍的“关注孩子做到的事”相似，这里需要家长关注的是孩子的成长与进步，并且及时告诉孩子，比如“我觉得你这部分做得特别棒”“进步很大”等类似的话。

例如

虽然不喜欢胡萝卜，但还是吃了一口。

比上次成绩进步了!

（孩子在跑步时)摆臂的姿势比之前好了。

3.接受孩子的失败

很多事情并不是努力便会有结果。这个时候，家长就要站在孩子的角度，虽然会感到遗憾，但也要学着接受。在这个基础上，用“接下来应该怎么做呢”这样的语言，把关注点从过去的

失败转移到今后要做的事情上。

例如

(孩子不小心碰倒了桌子上的杯子)

没事吧?衣服没湿吧?

>(孩子考试成绩不理想)

有些遗憾啊。

让我们一起想想，到下次考试前有什么是我们可以做的吧！

4.不要将孩子和别人做比较，要重视他自身的成长

有时，我们自以为关注的只是自己的孩子，但殊不知在不知不觉中，我们可能不止一次地将他与周围“其他孩子”做了比较，比如兄弟姐妹、朋友，甚至是妈妈自己小的时候，等等。但如果要做比较的话，还是拿孩子以前的表现做参照物比较好。也就是说，要重视孩子的成长，及时给予鼓励，比如“比上一次像得好了”等。

例如

和上次比，这个部分完成得更好了。

这方面有进步。

（孩子在跳绳）这周比上周多了那么多，你是怎么做到的？是找到了什么秘诀了吗？

（孩子的作业时间）今天比昨天又提前了3分钟，真好！你怎么办到的？

5.对孩子具体的行为做出反应

这是指什么呢?举个例子，这里要做评价的不是孩子的成绩，而是他的行动，也可以称为“关注理所应当的行为”。

例如，孩子写作业的时候，可以说一句“写作业呢”，来表达妈妈有关注他，妈妈知道他在努力。

例如

在为明天做准备呢。

在练字呢

在看书呢

在洗袜子呢

在丢垃圾呢

不管是孩子、还是大人、或者是老人，都是有被需要、被看到（关注）、被尊重、被爱的需求，这5个沟通关注点，都能助力我们构建积极沟通的亲子关系。

换个说法去试试看吧！祝福大家都有积极的亲子关系。