城运会自由体操 市运会我的运动家

上个周日，妈妈赵雅丽又一次陪伴女儿张靖琰，在位于东方体育中心内的上海DF艺术体操俱乐部训练场地，“泡”上近8个小时。不出意外，在这里已接受4年专业训练的张靖琰，有望代表普陀区征战上海市运会艺术体操比赛。

每一次训练，张靖琰算得上“远征”。从金山工业区到浦东前滩，她就要和妈妈驱车往返130公里，来一个“小长途”。这条艺术体操训练之路，母女俩携手前行，一走已近5年。在她们共同规划的蓝图中，运动、学习齐头并进，是努力的方向。

缘起：延续妈妈曾经体操梦想

张靖琰就读于金山区一所双语小学，是一名五年级学生。小学一年级前，她在妈妈的陪伴下，开始参与艺术体操训练。体育运动种类繁多，为何偏偏选择这个小众项目？

这，或和妈妈成长经历有关。赵雅丽是新上海人，出生于河南焦作，入选过市少体校的女子体操队，还曾被选拔至河南省体工大队，接受过近5年专业训练。她表示：“我没走专业路，但特别认可体育运动的教育价值。现在的孩子，总要从事一项运动，才能真正理解体育的内涵。”

艺术体操锻炼内容比较全面，对女孩子的身材管理、身体素质、形体塑造等，都有不小帮助。女儿幼儿园刚毕业，妈妈就带娃来到上海DF艺术体操俱乐部，“感觉这里师资很专业，就让孩子试一试”。第一堂课，孩子就因拉韧带有点疼，直接“试哭了”。

图说：在家中，妈妈也经常指导女儿练习艺术体操基本功。

“我就和女儿商量，要不就先试三个月？”回忆当初带女儿走上艺术体操之路，妈妈笑开了，“后面是她自己喜欢，一年又一年，很快过去了。现在孩子功课多，日常训练少一些，训练时压韧带她也会哭，但哭完就接着练。还是她自己也喜欢，不愿意放弃，就说‘妈妈我要要坚持练下去’。”

张靖琰一家原本家住长宁，但由于父亲在杭州从事互联网金融工作，加上孩子被金山区一所民办双语小学录取，全家搬往金山居住。当女儿开始艺术体操训练后，作为全职太太的妈妈，开始一周两次的“小长途”接送。这一送，就是近5年。

坚持：克服路途遥远学业压力

“我们一周训练两次，一次是周四晚上练2个小时，一次是周日练7个多小时。”赵雅丽介绍，每次先从家里开车接女儿放学，然后再赶往东方体育中心，“有时候功课紧张，就抓紧这路上的1小时，孩子会在车上做会功课，吃个晚饭，或者稍微睡一会。”

图说：在家中，母女同练身体柔韧性基本功。

单程65公里，往返130公里，单次往返耗时超2个小时——这就是母女俩从事一次艺术体操训练的时间、路途成本。周日的训练课，张靖琰会在俱乐部从早练到晚，“既然出来了就好好练足”。每逢暑假、寒假的提高训练营，母女俩也经常一周五次打卡，“这里的带教老师都很认真负责，也很专业，我就早晨把娃送过来，晚上接回去。”

笔者帮着粗略算了一笔账：一年365天，按照平均一周训练两次计算，母女俩为练习艺术体操，单单花在路上的年度总里程接近7000公里；如果算上寒暑假，一年训练驱车总路程接近10000公里。此外，按照一节课程约300元收费计算，一年开销总额也近6万元。

路程远、时间长都不是大麻烦，但如何在体育运动、学习课程之间找到平衡，让很多参与体育的学生、家长费思量。“女儿读的是双语学校，作业很多。”妈妈赵雅丽直言，挤时间要比训练更费神，尤其是周四晚上的训练，“我们要在周三提前把周四作业赶掉一大部分，周四白天的课间操她再写一部分，这样周四晚上训练完回家最多剩个小尾巴，半小时就能做完。”

来回奔波训练，作业又多，感到疲惫时，张靖琰也会抱怨：“又要训练，又要写作业，太苦了，要崩溃了！”这时候，妈妈会让女儿自己做选择：“随着年级提高，如果作业写不完，就肯定没时间训练。要自己权衡，是要慢慢写作业不再跳操，还是为了跳操而提高写作业的效率？现在，她内心还是为了参加训练、比赛，把作业更快更好完成，甚至主动在周三问老师提前要周四的作业，确保不耽误训练。”

收获：最大变化性格自信阳光

体育本来的样子，就该是面对面沟通，语言、情感甚至表情都是开展互动的媒介。俱乐部一名带教教练很无奈，今年3月至5月，受疫情影响无法在线下开展培训，教练们只能通过视频聊天软件，在手机端在线指导。

妈妈赵雅丽感慨，当时女儿只能在线上和教练员沟通，这种特殊时期无奈的教学方式，让母女俩一度陷入困境。“手机屏幕很小，加上网络有延迟，教练也看不全所有学员的表现。因为不是面对面训练，这三个月真的太难了。”妈妈透露，由于互动效果不佳，线上课程多是相对枯燥艰苦的基本功训练，女儿一度有了打退堂鼓的想法。

赵雅丽直言：“那段时间，女儿情绪起伏特别大，经常练到一半就哭着说，妈妈我不想练了。我就告诉她：‘你是不想练一堂课，还是彻底放弃了，只要你做好决定，我就支持你。’最后，她还是因为喜欢，始终没有放弃。”

赵雅丽还认为，在孩子世界观、价值观没有完全成型时，父母的坚持才能引导孩子的韧劲，“家长坚持，孩子才可能坚持。否则任由孩子想怎么样就怎么样，绝大部分事情都会半途而废。我希望孩子身体里有一种体育精神，要有不轻易放弃的那种劲头。”

妈妈笑着说，当初让孩子练艺术体操，就希望孩子身体更健康一些，“她一开始身体软绵绵的，身体、力量都不算好，而且是特别能哭的那种。现在的孩子哪里吃过苦？艺术体操训练有比较高的强度，对孩子来说也是一种吃苦。”

练了5年艺术体操，妈妈最能直观感受到女儿张靖琰的身心变化。“女儿性格有点内向，现在最大变化就是更自信，更阳光，性格更开朗。学校体育课，她就很出彩，比男生跑得还快，柔韧性测试她也是最拔尖的。受到老师表扬，她就特别开心。”妈妈介绍，孩子也比以前更懂事了，“过去我们母女俩也会吵架，孩子脾气很犟，两个人互相赌气。现在她也会体贴人了，也会说：‘妈妈不要生气了，下次我注意。’感觉孩子也会更成熟一些，不会那么一根筋的感觉。”

在妈妈的计划中，尽管学业压力很大，但并不会放弃艺术体操训练。“对于孩子的身体健康，体育运动是不能停的。尤其是女孩到青春期，如果缺乏运动会发胖。包括学业很紧张的时候，体育运动也能带给自己一种放松状态，是一种很好的心理平衡。我一直和女儿说：‘只要你愿意坚持，爸爸妈妈就一直支持你。’”

（编辑邮箱：shjfty@vip.sina.com）

题图来源：受访者供图

文内插图：受访者供图 视频来源：上海体育

来源：作者：陈华