常见的健康产品（被捧上天的6种健康产品）

随着生活水平一年一年提升，大家对健康的意识也越来越强，所以对健康产品的需求也逐渐增长，可市场上售卖的产品五花八门，让人挑花了眼，最终一些人一心都奔着贵的、好的买。

可事实上，一些打着“健康、高端、新潮”等名义的产品，不仅仅只是白花钱，还可能伤及健康。比如束腰带、驼背矫正带、防辐射服、智能健康手环......大家别再被忽悠了。

网红束腰带：

这几年非常火热的一款产品，让很多女性趋之若鹜。可事实上，长期使用束腰带，引发的后果是很严重的，很容易导致破坏核心肌群的稳定性，导致肌肉萎缩、脊柱损伤、骨骼变形等问题，甚至引起消化道疾病。

【建议】想要瘦腰，最重要的方法还是管住嘴、迈开腿，多运动，比如游泳、跑步等，也可以做一些针对性运动，比如卷腹运动、仰卧两腿交替、仰卧起坐等。

驼背矫正带：

现在很多人由于缺乏运动，加上长期久坐、坐姿不当都有点驼背的情况，所以驼背矫正带也就随之产生。

可事实上，它并不能真正矫正因为长期驼背而变弱的肌肉，只是通过外力强制让你的后背挺直，长期如此，反而容易导致脊柱侧弯的问题出现。

【建议】想要矫正驼背，最主要的是加强对薄弱肌群的锻炼，平时注意管理体态，时刻提醒自己要站直不要驼背，并且长期坚持下来，而不是依靠驼背矫正带。

防辐射服：

其主要目标人群为孕妇，可事实上真的没啥用。因为我们每天面对的电子屏幕、烤箱、微波炉等，都属于非电离辐射，并不是电离辐射（伽玛射线、 X 光等，一般人也接触不到）。

而目前并没有证据表明，非电离辐射会伤害到孕妇。所以如果只是平时玩手机电脑、规范使用微波炉之类的行为，并不会危及到胎儿健康，提升自然流产、胎儿畸形风险，所以大家可以安心。

【建议】：如果只是为了防止非电离辐射，大家还是别浪费这个钱了。

防蓝光眼镜：

“防止视网膜被蓝光损伤，保护视力”是防蓝光眼镜的主打宣传方向，可事实上，日常生活中，蓝光的强度、数量、照射时间并不足以达到可损伤眼睛的量。

目前也没有足够的证据可以证实，蓝光可能对眼睛造成任何不可逆转的损伤。而且，其在过滤蓝光的同时，会使电子屏幕变暗，反而容易引起视觉疲劳。

【建议】想要保护视力，防止近视，最主要的是还是少玩手机电脑等电子产品、减少用眼时间。

甲醛检测仪：

甲醛的危害性巨大，是一种致畸、致癌物质，所以对于甲醛残留问题，大家都比较重视，尤其是刚装修的伙伴们，经常会选择购买家用甲醛检测仪。

可事实上，这种检测仪测出来的数值并不准确，因为甲醛浓度是指一定体积内甲醛的量，而家用检测仪没有吸气泵来吸取气体，自然也就无法得到准确的气体体积，结果自然也就不准。

而且这种产品价格一般也不贵，随着使用次数的增加，准确率也会跟着下降，本来就不是很准了，这样误差只会越来越大。所以，不要轻易交智商税。

【建议】如果家里刚装修、翻新，或者购买了新家具，此时一定要注意关注甲醛残留问题，但最好还是请业检测机构进行检测，而不是依靠家用甲醛检测仪。

智能健康手环：

也是这几年的网红产品，说是可以监测睡眠、血压、血糖、心率......很多人都对此深信不疑，而这些功能显然成了送长辈的首选礼物。

可事实上，如果依靠智能健康手环来测血压，是很不安全的一种行为，因为每个人的血压是动态变化的，多种因素都会影响到血压的数值。所以，使用智能健康手环来测血压，得出的数据往往不准确。

【建议】老老实实使用专业血压测量仪或去医院找医生帮你测量，别贪方便，这样不利于血压监控。如果血压波动，没有及时察觉与处理，后果是很严重的。

总结：重视自己的健康是好事，但是要多了解相关知识，而不是盲目跟风购买一些“网红”健康产品，不然最后不仅是白花钱，还可能危及健康！#健康真知计划##健康明星计划#