足球有什么基本功训练方法（足球基本功训练方法）

连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步，下面我们就来聊聊关于足球有什么基本功训练方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

足球有什么基本功训练方法

连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。

脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。

脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

足球舞蹈：首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。然后反向从右向左时，依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。

右脚拉球、右脚外侧拨球：先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡，然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置，如此往复循环。

左脚拉球、左脚外侧拨球：先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡，然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置，如此往复循环。