冠心病猝死最常见原因（年轻人频频猝死有征兆）

最近几年来，频繁出现年轻人猝死的新闻，如外卖骑手和人民警察等好像猝死毫无症状，也有部分病人猝死前精神受到刺激或情绪波动，但因为没有及时抢救而丢失宝贵生命冠心病是导致心梗猝死的主要原因之一，有人认为耳朵有褶皱的人易患上冠心病，那耳垂折痕能预测冠心病吗，下面我们就来聊聊关于冠心病猝死最常见原因?接下来我们就一起去了解一下吧!

冠心病猝死最常见原因

最近几年来，频繁出现年轻人猝死的新闻，如外卖骑手和人民警察等。好像猝死毫无症状，也有部分病人猝死前精神受到刺激或情绪波动，但因为没有及时抢救而丢失宝贵生命。冠心病是导致心梗猝死的主要原因之一，有人认为耳朵有褶皱的人易患上冠心病，那耳垂折痕能预测冠心病吗。

一位英国学者最早提出耳垂皱褶跟冠心病的关联性，曾经对20名有耳垂皱褶的病人做过研究，结果显示19人有一种或多种心血管病高危因素，所以直接推断出耳垂皱褶是冠心病的早期症状。另外高血压高血糖高血脂，身体肥胖、吸烟、酗酒年龄以及性别也跟心血管疾病有关。冠心病的基础病因是动脉粥样硬化，然而耳垂有皱褶并不等于患有冠心病。引起耳垂褶皱的因素有很多，动脉粥样硬化只是其中一个原因之一。

耳垂是皮肤和软组织所构成的，没有软骨和韧带，不过有丰富的血液供应。血液供应不足时会降低耳垂弹性，导致耳垂有皱褶。大部分冠心病病人伴有全身动脉粥样硬化，炎症反应可影响耳垂血管，使得耳垂供血减少。另外，冠心病病人胶原蛋白和弹力纤维易受到破坏，修复速度慢或无法修复，导致皮肤上有皱褶。动脉粥样硬化确实跟耳垂皱褶有一定的联系，动脉粥样硬化也会使得耳垂发生褶皱，不过不能判定为耳垂有褶皱就等于患有冠心病。总是压着一侧耳朵睡觉、过早衰老以及遗传因素等也会使得耳朵上有褶皱。

1、调整好饮食

随着生活水平质量提高，人们的饮食结构也发生很大变化，吃太多肉类以及精制米面、重口味、水分和粗粮吃得太少等，这样会使得血液吸收营养过剩，没有及时代谢的多余产物会在血管沉积，持续性损害血管，进而诱发冠心病。所以应调整好饮食，注意食物多样化和饮食清淡，每天饭只吃七八分饱即可。每天吃500克蔬菜和200克水果，250~400克五谷物和25克坚果以及大豆等。

2、避免吸烟

吸烟是引起冠心病的主要原因之一，因为吸烟可损伤动脉血管内皮，促进血管动脉粥样硬化，使得斑块生成，增加患心脑血管疾病风险。所以拒绝吸烟，也不能暴露在二手烟和三手烟环境中。

温馨提示

不管是男性还是女性都要积极控制体重，把体重指数控制在20~25。因为超重和身体肥胖会增加心脏负担，也会引发多种问题，如三高、糖尿病以及冠心病等。同时要控制血压，严格按照医生嘱咐，定时定量用降压药物，保持规律作息和积极乐观心态，能减轻血管压力，延缓老化速度。多数冠心病跟高胆固醇血症有关，高甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇升高会使得血管提前老化，增加血液粘稠度，代谢产物会在血管内皮下沉积，从而生成动脉粥样硬化斑块，血管壁也会变得越来越狭窄，因此需控制低密度脂蛋白胆固醇，不能超过0.7~1.3毫摩尔。

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