入伏吃什么祛湿最快（多数女性都难逃）

【多数女性都难逃，入伏后，3种调理方法别错过！助你温经散寒、养气补血~】

腰背酸痛、畏寒怕冷、关节疼痛难忍、体虚盗汗…大多数女性在生完孩子后，都曾被这些症状被困扰过，当心，很有可能是月子里受风寒所致，患上了 “月子病”。

其通常是因为妇女在分娩时期，身体虚弱、内外空虚，若此时不慎风寒侵入，便会引起一系列疾病的发生，如放任不管，则可能长久遭受“折磨”。

那么，“月子病”有哪些症状？又有什么办法可以帮助调理呢？

月子病的4大症状

1. 腰膝酸痛

腰痛可以算得上是“月子病”之首。

生产后的女性，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带。

2. 产后头痛

产后头痛，通常有以下3点原因：

①血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑而致头疼；

②血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头疼；

③寒邪：产后不注意，受了风寒，导致头疼。

3. 总出虚汗

出虚汗在月子里是正常表现，原因是产妇生完孩子后气血两虚，不能固守腠理，导致虚汗增多，一般坐完月子会慢慢改善。

但是，如果出了月子后仍然是虚汗不断，说明身体还是比较虚，建议静养为宜，并及时调理。

4. 怕风畏寒、关节疼痛

产后身体皮肤腠理大开，若此时期见了风着了凉，寒气就会从皮肤的毛孔直接进入体内，导致全身关节、手、脚、腰、肩膀、脚底等处出现酸疼、麻木、怕冷、发凉、沉、累等感觉。

这在医学上叫做产后身痛，俗称“产后风”。有的人可能只要吹风或者天气变凉后，就出现全身关节的疼痛，严重的病人甚至夏天需穿棉衣，令人坐卧难安，苦不堪言。

产后身痛的治疗方法

“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法，可以很好地帮助调理产后身痛。

所谓的冬病是指所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病，而三伏天正是人体阳气旺盛、气血充盈、经脉之气流畅的有利时机。

此时通过一些专业的调理，可以扶正阳气、祛除寒邪、调整人体阴阳平衡、使一些宿疾得以恢复。

1. 火针

火针是将特制的金属（如钨钢合金、钨锰合金）针烧红，将其刺入身体的某一部位，而达到防病治病目的的一种疗法。

其利用了“针”和“灸”的原理。将高温的针体具刺入机体，通过局部刺激和经络的传导作用，能够调节人体的气血、津液、阴阳，既能够恢复人体脏腑功能，又能调节阴阳的平衡。

其中，火针分为快针和慢针：快针扎进去即可拔出来；慢针扎进去停留3~5分钟再拔掉。

一般来讲，调理产后关节痛，可以选取阳陵泉穴、足三里穴、血海、梁丘、阴陵泉穴等穴位。

2. 隔姜灸

隔姜灸，就是把生姜放在艾条和皮肤之间施灸。

教科书上的隔姜灸，是把生姜切成片，艾炷置于生姜上，体积较小。针灸康复科还可以酌情在此基础上增加分量，采用重姜重灸，效果更为显著。

生姜本身就是一味中药，其性味辛温，入肺、心、脾、胃经，有散寒、祛风、解表、发汗、等作用，可以帮助温经、散寒、通络。

而隔姜灸，充分把姜和艾灸结合起来，有双重温热作用。通过经络穴位，调节全身气血运行，提高机体抗病力。

一般来讲，灸的时候以患者感觉皮肤发热、发红、出汗就可以了。此外，在灸的过程中，为防止烫伤，可沿着督脉上下移动。每次灸的时间在40~60分钟，隔一天做一次为宜。

隔姜灸选取穴位：通常在背上，督脉上，可选取肾俞、命门、腰阳关等。最常见的两个灸穴是以大椎为中心或以命门为中心。

3. 敷贴

敷贴法又称外敷法，是将药物研为细末，并与各种不同的液体调制成糊状制剂，敷贴于一定的穴位或患部，帮助治疗疾病的方法。

其中，三伏贴是三伏天最常见的一种膏药。它可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪的目的。并且，对于月子病也有很好的作用。

总之，在三伏天运用穴位敷贴、灸法等治疗，可以起到除寒化湿、温经通络、活血祛瘀的作用，使体内阳气充沛，气血运行通畅，胞宫按时盈亏，利于疾病的康复，畏寒症状也可大大缓解，建议广大女性不妨一试~

#入伏# #月子病# #女性# #健康解密# #养生#

,