篮球后仰跳投教学基本动作（详细标准的篮球跳投动作分解）

保持两个90度

保持手腕动作不变

肘部和腕部同时伸展

手腕和双脚离地的时差

一定要跳起来

用垂直向上的力

双腿的力量

出手点双手应完全展开

投篮的手指应在篮筐正上方

投篮手指尖应高过正方形顶边

非投篮手应指着屋顶

非投篮手的位置

投篮结束后要检查双脚

不可以扭曲脚和身体

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