气温会高过人体温度吗（多高的温度对人体来说是太热）

随着气候的变化，热浪正变得越来越强烈——持续时间更长，越来越频繁，越来越热。很多人问的一个问题是:“我们知道，什么时候天气会变得太热，不适合正常的日常活动，即使对年轻、健康的成年人来说也是如此?”

答案不仅仅是你在温度计上看到的温度。湿度也很重要。我们的研究表明，两者的结合会比科学家之前认为的更快地变得危险。

科学家和其他观察人士对极端高温伴随高湿度(被称为“湿球温度”)的频率越来越高感到担忧。在2022年5月和6月席卷南亚的热浪中，巴基斯坦的雅各布阿巴德记录到的最高湿球温度为33.6摄氏度，德里超过了这一温度——接近人类对湿热适应的理论上限。

人们经常提到2010年发表的一项研究，该研究估计，35摄氏度的湿球温度(相当于100%湿度下的95华氏度，或50%湿度下的115华氏度)将是安全上限，超过这个上限，人体就无法通过从身体表面蒸发汗水来冷却自己，以保持稳定的身体核心温度。

直到最近，这一极限才在实验室环境中对人类进行了测试。这些测试的结果显示了一个更令人担忧的问题。

要回答“多热算热?”“我们把年轻、健康的男性和女性带到宾夕法尼亚州立大学的诺尔实验室，在可控的环境中体验热应激。

这些实验提供了深入的了解，哪些温度和湿度的组合开始对最健康的人有害。

每个参与者吞下一个小的遥测药片，用来监测他们的身体深层或核心温度。然后，他们坐在一个环境室中，移动到足以模拟日常生活的最低限度活动，比如做饭和吃饭。研究人员慢慢地提高实验室内的温度或湿度，并监测实验对象的核心温度何时开始上升。

人体核心温度开始上升的温度和湿度的结合被称为“临界环境极限”。在这些限制下，身体能够长期保持相对稳定的核心温度。超过这些限制，核心温度持续上升，长时间暴露在高温下，患热相关疾病的风险增加。

当身体过热时，心脏必须更努力地将血液泵到皮肤以散热，而当你同时出汗时，体液就会减少。在最严重的情况下，长时间接触会导致中暑，这是一个危及生命的问题，需要立即冷却和医疗。

我们对年轻健康男性和女性的研究表明，这个环境上限甚至比理论中的35摄氏度更低。它更像是31摄氏度的湿球温度，这相当于在100%湿度下的31摄氏度或在60%湿度下的38摄氏度。

目前全球各地的热浪正在接近，或者超过这些极限。

在炎热、干燥的环境中，临界的环境限制不是由湿球温度来定义的，因为身体产生的几乎所有汗液都会蒸发，从而使身体降温。然而，人类能出汗的量是有限的，我们也会从更高的空气温度中获得更多的热量。

请记住，这些限制仅仅是基于保持你的体温不过度上升。更低的温度和湿度也会对心脏和其他身体系统造成压力。虽然超过这些限制并不一定意味着最坏的情况，但长期接触可能会对老年人和慢性病患者等弱势群体造成可怕的影响。

我们将实验重点转向年长的男性和女性，因为即使是健康的衰老也会降低人们的耐热性。再加上心脏病、呼吸系统疾病和其他健康问题以及某些药物的增加，可能会使他们面临更高的伤害风险。65岁以上的人构成了约80%-90%的热浪伤亡。

如何保持安全

在高温天气下，保持充足的水分和寻找凉快的地方是很重要的。

虽然越来越多的城市正在扩建制冷中心，以帮助人们躲避高温，但仍会有很多人在没有办法降温的情况下经历这些危险的情况。

即使是那些有空调的人也可能不会开空调，因为高昂的能源成本或热浪、野火期间的大规模停电，这在美国越来越常见

最近一项关注非洲热应激的研究发现，随着非洲的热带和沿海地区变得更加潮湿，未来的气候将不利于使用甚至是低成本的冷却系统，如“沼泽冷却器”。这些设备比空调需要的能源要少得多，它们使用风扇使空气在凉爽、潮湿的垫子上再循环，以降低空气温度，但当湿球温度超过21摄氏度时，它们就会失效。

总之，越来越多的证据表明，气候变化不仅仅是未来的问题。这是人类目前面临的问题，必须正面应对。