鱼鳞上长泡泡是怎么回事（洗澡太勤会长出）

21岁的张婷是个爱干净的姑娘，每天晚上都要洗个热水澡再上床睡觉半个月前，躺在被窝里的她突然觉得浑身瘙痒难忍，本以为是沐浴露引起的皮肤过敏，没想到换成清水后瘙痒依旧，腿上被抠得结了血痂最近几天，她惊奇地发现手臂和小腿上的皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠白色皮屑哗哗地往下掉她连忙找到武汉市普仁医院皮肤科，李主任检查后告诉她，这是干燥性湿疹，主要是洗澡洗得太勤，身体缺水干燥引起的，我来为大家科普一下关于鱼鳞上长泡泡是怎么回事?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鱼鳞上长泡泡是怎么回事

21岁的张婷是个爱干净的姑娘，每天晚上都要洗个热水澡再上床睡觉。半个月前，躺在被窝里的她突然觉得浑身瘙痒难忍，本以为是沐浴露引起的皮肤过敏，没想到换成清水后瘙痒依旧，腿上被抠得结了血痂。最近几天，她惊奇地发现手臂和小腿上的皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠白色皮屑哗哗地往下掉。她连忙找到武汉市普仁医院皮肤科，李主任检查后告诉她，这是干燥性湿疹，主要是洗澡洗得太勤，身体缺水干燥引起的。

干性湿疹学名乏脂性湿疹，又称裂纹性湿疹。主要因皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，干燥，表皮及角质层有细裂纹，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，类似“碎瓷”。可发生于身体多处，但多见与四肢。对于干性湿疹的治疗，目前西医没有什么好的方法，一般建议湿疹患者服用一些营养神经药物和维生素药物。

中医认为，在人体五脏中，“肝、脾、肾”三脏主导着人体的“疏通疏泄、生血化湿、津液平衡”。“肝”主疏泄，肝血瘀滞则化生水湿湿疹，血不养肤则脱屑。“脾”为气血生化之源，脾主统血，若脾气不调，则“脾虚湿蕴，内湿外燥，肌肤失养，故发湿疮干燥脱屑，或因内湿外渗肌肤，湿疮浸淫淋漓”，皮肤则呈现瘙痒无度、身上长湿疹、浸淫生疮、日久蔓延。“肾”主水，主掌人体全身津液平衡，肾气失调，津液壅阻玄府，外渗肌肤则水疱渗液，津液不荣肌肤则干燥粗糙。

云南省中医医院皮肤科主任欧阳晓勇告诉大家，干性湿疹多见于冬季，由于空气干燥，皮肤水分脱失，皮脂分泌减少。再加上洗浴次数过多、使用强碱性肥皂、洗面奶或洗浴水温过高，也有可引起人为性的皮肤脱脂。

在这里小编为大家推荐一味健脾除湿的中药——薏苡仁。《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。

薏苡仁粥

薏苡仁30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。

功效：有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。

薏苡仁莲子百合粥

薏苡仁50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

功效：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。

冬天气温较低，不少小伙伴纷纷表示愿意在有浴霸的浴室里过完整个冬天，而且在下班回家后，能舒舒服服的冲个热水澡再睡觉，可是一大享受，殊不知为了身体健康，冬季洗澡可要注意以下几点哦。

不宜长时间洗澡

洗澡时间过长皮肤易脱水，人易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

水温不宜过热

水温过高易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担。

洗澡过勤要锁水

冬天寒冷干燥，体表水分流失较多，加上皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜明显变薄，洗澡过频、用沐浴露肥皂等清洁产品，会洗掉皮肤表层的大部分油脂，破坏掉这个天然屏障，皮肤变得干燥。洗完澡擦干身体后，立即抹上润肤露“锁”住身体的水分，尤其是小腿、前臂这些油脂分泌少的地方。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。

特约审稿

欧阳晓勇：主任医师，就职于云南省中医医院，任皮肤科主任，擅长诊治损容性、瘙痒性、疼痛性皮肤病等疾病的诊治。兼任云南中医学院外科教研室副主任、教授、硕士研究生导师，中国民族医药学会皮肤科分会常务理事；中华中医药学会、中华医学会、中国医师协会皮肤科分会全国委员；云南省中医药学会皮肤病专业委员会常务副主任委员；发表论文35篇，出版专著、教材9部。

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