忘记所有的烦恼就想好好睡一觉（放下往日的烦恼忧愁）

昨晚上22点时倦意袭来，来不及洗漱，躺床上不到两分钟即酣睡，一觉醒来已经是今晨6点多，正是起床时，今天虽周末无事，但还是6：30准时起床，精神饱满，可锻炼或看书写文章。

细心反思，这段时间总能好好吃饭，好好睡觉，好好休息，原来心里已经没有事了，已经清空大脑的内存，已经放下往日烦恼。我突然想起时时酣然入睡的婴儿，无念想即能好好睡觉。

又细想往日的烦恼忧愁不外乎以下三类。

1.为贪图虚无缥缈的功利致用的东西而烦恼。时下这种忧心最多，大多是虚荣心作祟所致。适当追求功利是必要的，但不能到穷凶极恶的地步，人生不过几十年，能放下的就放下，不时去医院里看看，会觉得释然很多，功利之事没有也罢。

2.因贪怨嗔念之心所致的烦恼，原因是没有很好地做到“活在当下，且行且珍惜”。过去的终究过去了，要么灰飞烟灭，要么缘分丧尽，不必有过多念想。很多心结就用“万丈红尘一杯酒，相逢一笑泯恩仇”来释怀，没有什么大不了的，这世上本来就没有永恒的东西，万物相生相克，没有绝对的强者，只是人们内心徒增烦恼罢了，“人若欠你，天必偿之，你若欠人，天必取之”，能做到心安即能坦然入睡。

3.为生活所迫心生心烦，这种“等米下锅”的烦恼，也确实令人烦恼，更是无可奈何。面对这烦恼有两个处理办法，一是降低生活档次，只要有简要的生活填饱肚子就行，二是好好参加劳动，用诚实的劳动换取基本的保障。这两种方式在当今社会很容易做到，看起来清苦，其实是最好的养身、养心办法，也最有利于健康。

我们总是看到太多忧郁的眼神，忧心忡忡的面容，其实很多人不是因第三种烦恼，是因为第一二种而烦恼，包括我在内，因此完全可以放下，好好吃饭，好好睡觉，睡个好觉！