婴幼儿什么辅食米粉好（婴儿辅食之米粉的选择）

宝贝很早就开始对大人的食物感兴趣，所以5个半月就开始尝试添加辅食，因为我是一个特别纠结的妈妈，在米粉的选择上一再的进行了对比。今天仅就吃过的四款进行一下比较，贝拉米，小皮，地球最好，嘉宝。

宝贝的第一口辅食要选择高铁大米粉，从含铁上来看，美版的地球最好和美版的嘉宝含铁量是最高的，因为铁的剂量几乎是其他米粉的7倍有余，美版并不是我的选择，也是担心过量的铁元素，不适合亚洲宝宝的体质。当然，这仅仅是个人选择，毕竟美版地球的销量是相当好，得到了大部分人的认可。从含糖量上来看，地球的多谷物米粉和嘉宝的多谷物米粉含糖量略高，不介意的宝妈可以选择，只要不作为第一口辅食即可。美版地球最好的高含铁量，是很多母乳宝妈的第一选择，而小皮则是奶粉宝宝的首选，介于二者中间的混合宝宝，我最终选择了贝拉米作为宝贝的第一口米粉。

贝拉米在米粉是按月龄进行的分段，分别适合4个月、5个月、6个月的宝宝。辅食的添加一定要遵循由少到多，由稀到稠的选择。我家宝贝的第一口米粉是贝拉米大米粉，4个月就可以食用的，因为贝拉米冲调非常细腻，第一次添加辅食，不为吃饱，仅仅也就算是尝鲜，冲好后喂一勺或者两勺都是可以的，看宝贝的接受情况，但是即使接受程度高，也不能过量喂食。作为一个强迫症妈妈，从添加辅食到现在，米粉和水量都是用秤来称重计量的。从第一天的1g米粉10ml水，逐渐2g米粉20ml水，3g米粉30水，4g米粉36ml水，5g米粉45ml，6g米粉42水，到现在的13g米粉80ml水，逐渐的增加克数，比例从1：10变为1：6。没有强迫症的宝妈不用这样严格控制，随着宝贝月龄的增大，冲调次数多了自然能掌握好稀稠程度，本人过于严格了，大家大可不必。这样冲调唯一的好处的就是不浪费，每天冲的量宝贝都能吃光，看宝贝吃光辅食是件特有成就感的事。

第二包米粉小皮大米粉，其实只要第一口是大米粉就好，第二包可以尝试其他口味，不必再吃大米粉，但是因为前期比较的时候，曾经想把小皮大米粉作为第一口辅食，而小皮大米粉又经常断货，所以早早的囤货。小皮大米粉的冲调也很细腻，比例和贝拉米也差不多。多囤米粉也有备用的作用，朋友家的宝贝第一口给了贝拉米之后，娃不爱吃了，吃了几天就换了小皮，朋友反馈说小皮比贝拉米略粗，但是娃能稍微多吃几口，所以说每个娃对每种米粉的接受程度都是不同的，米粉尽量多换着吃，不像奶粉，换奶粉品牌需要转奶，即使同品牌的奶粉一段换二段也需要转奶，米粉不需要，尽量给娃多种选择。小皮米粉的好处就是，一盒里面有两个包装袋，每袋80g，不用担心吃不完就过期，毕竟开封的米粉保质期只有28天。第一包贝拉米，就只吃了半包就超期，浪费掉了，因为辅食添加初期，米粉量实在过少。当然，超期的米粉不要直接扔掉，做个米粉蒸糕，大人吃掉。随着食量的增加，辅食添加后期就不用担心这个问题，连续吃话，一包米粉很快就吃完，目前我家宝贝偶尔吃点粥或者面条、松饼类的主食，所以米粉又吃的慢了，小皮的分散包装真的是好极了。

第三包米粉～贝拉米燕麦米粉。贝拉米燕麦是5个月龄就可以吃的米粉，而我家吃第三包的时候，宝贝已经7个月啦。燕麦米粉很轻，原味的贝拉米正好能把米粉盒装满，而燕麦米粉，能装一盒半。所以在冲调上，如果用勺，剂量就会比大米粉克数少，纠结了很久，还是选择了用秤去剂量，这样同等重量的米粉，大米粉的三勺，燕麦米粉大概是五勺。

第四包米粉～嘉宝试用装。综合对比含铁含糖含盐量之后，一直很倾向国行版嘉宝的营养米粉。很多人说嘉宝甜，其实并不是这样，每个品牌的米粉都有甜的口味，嘉宝自然也有不甜的口味，看你怎么选择了。嘉宝的官网可以领取试用装，试用装是三个口味，三小包。给宝贝吃第三包燕麦米粉的时候，辅食从一天一顿，增加为一天两顿，想给宝贝换换口味，所以上午吃燕麦米粉，下午尝试了嘉宝米粉，尝试后果断放弃了购买大桶的想法。不管是贝拉米大米粉、燕麦米粉，还是小皮大米粉，打开袋子冲调的时候都有一股淡淡的米香，而嘉宝的味道闻起来并不香。而最重要的是，嘉宝米粉太稀。我家宝贝辅食吃的一直不错，给的基本都吃，几乎不挑食，胃口相当不错，辅食吃到今天，已经尝过了大部分食物，宝贝辅食进食唯一一点，就是嘴太急，对于已经接受贝拉米和小皮的宝贝来说，嘉宝实在不够口，在米粉里加了其他食物，不适合直接抱碗喝，实在着急的很。我曾经尝试缩小冲调比例，但是怎么也冲不到贝拉米和小皮的状态，也尝试将贝拉米燕麦和嘉宝混合冲调，依然用冲燕麦水量，这种方式非常不可取，大家可以当成反面教材，加了量却没有加水，这种方式冲调了两天，宝贝身体立刻就有了反应，便秘，而且严重到只要拉便便就会哭喊，万幸的是，吃了一个火龙果宝贝就好了，但是嘉宝米粉却有点不敢冲了，咨询了很多第一口就给嘉宝米粉的宝妈，情况和我家是正好相反，习惯了稀稀的嘉宝，再吃小皮总觉得过于粘稠。朋友家一直纯母乳，断奶换奶粉后，孩子不爱奶粉，所以将奶粉和米粉一起冲调喝掉，但是对于这种冲调比例我实在是掌握不好，所以这种方式也决定放弃。因为领取的试用装还有剩余，想着实在不行就就做米粉蒸糕用，最后还是选择严守嘉宝的冲调比例，上午燕麦米粉加其他食物，下午如果是蔬菜类就继续用燕麦米粉，如果是淀粉类（土豆胡萝卜南瓜）就用嘉宝米粉综合一下。所以是否选择嘉宝，大家可以抉择一下，建议先行领取试用装尝试一下。另外，试用装的三个口味，营养米粉是原味大米粉，和胡萝卜米粉一样，糖和盐含量都不高，钙铁锌米粉的含糖量略高，开始纠结要不要给宝贝吃，最后决定三袋米粉混合冲调。

第五包米粉～小皮藜麦多谷物。宝贝现在8个月了，可以尝试小米粥、玉米面、玉米粥、胚芽米粥、细碎面、星星面、小松饼、手指蒸糕等主食，米粉已经不再是唯一的选择。在吃完贝拉米燕麦米粉以后，本来想用嘉宝过渡一下，就停了米粉，结果嘉宝米粉冲调的过程一塌糊涂，所以决定再给宝贝买一包，选来选去，觉得小皮这款米粉营养上来说，比较丰富。分段上来说，藜麦多谷物是最后的段位。很多宝妈选择蓝莓香蕉多谷物，因为偏甜，所以小宝宝很爱吃，对我来说却不是一个很好的选择，宝贝目前来说是不挑食的，我也尽量给她吃食物的原味，水果也是直接吃，对于添加到米粉里面的果味，营养成份大打折扣，当然，这仅仅是我个人选择。

第六包米粉～爱思贝有机多谷物，多谷物在米粉的分段上基本都是最高段位。小皮多谷物还没吃完，我又给宝贝入手了一款新米粉。选择这款米粉有两个原因，一是一直想给宝贝尝试地球最好米粉，毕竟地球有那么多受众，我也想让宝贝尝一下，看看地球是不是真的最好。在地球米粉的选择上，我没有选择美版，而选了国行版，国行版的地球叫爱思贝，主要还是基于美版超高的含铁量，在高含量的食物上，我的选择总是慎之又慎。另外，美版是没有内包装袋的，也就是说，盒子里直接就是米粉，国行的爱思贝盒子里面是有包装袋的。爱思贝的有机多谷物含量不如小皮丰富，配比很简单，也比较细腻。曾经一直惦记购买爱思贝的玉米粉，因其含糖量为0，但是对于已经尝试过多种食物的宝贝来说，已经不太适合。也曾想尝试可可妈的小米乳，同种原因，也未能尝试，因为宝贝已经可以直接喝小米粥了。