老年人睡眠10种方法（老年人养生睡眠篇）
#养生之道#
老年人，睡重要。
日八时，不宜少。
睡时少，易衰老。
睡得熟，消疲劳。
睡得宁，百病消。
午小睡，效益高。
睡眠地，防吵闹。
睡方式，注五保。
睡时足，精神好。
睡得好，延衰老。
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
