备孕期间怎么知道排卵时间（备孕准妈该怎么找出排卵日）

第1计：通过避孕优生检测镜找出排卵日，我来为大家科普一下关于备孕期间怎么知道排卵时间?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

备孕期间怎么知道排卵时间

第1计：通过避孕优生检测镜找出排卵日

（避孕优生检测镜）

每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到检测镜的镜片上，按照说明书风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图像即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图像。

（检测镜形状）

这种检测方法操作起来简单、方便，很容易掌握，并且测试结果准确、迅速。是把握最佳受孕良机的好助手。

第2计：通过月经周期推算找出排卵日

月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日。排卵日的前5天和后4天称为排卵期。

例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么7月的14日就是排卵日，而9～18日则为排卵期，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。

第3计：通过阴道黏液变化找出排卵日

（白带拉丝）

女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大。到了排卵前1～2天，阴道变得越来越湿润，分泌物增多，像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。

出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3～5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊，黏稠，不再能拉丝。