凉瓜炒鱿鱼怎么做（凉瓜炒鱿鱼家常做法）

食材：鱿鱼2只，苦瓜1根，胡萝卜半根，葱1根，姜1小块，油、盐、胡椒粉适量，我来为大家科普一下关于凉瓜炒鱿鱼怎么做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

凉瓜炒鱿鱼怎么做

食材：鱿鱼2只，苦瓜1根，胡萝卜半根，葱1根，姜1小块，油、盐、胡椒粉适量。

葱切段、姜切片、胡萝卜切花。

鱿鱼去表面粘液薄膜， 在其表面上打上十字花刀后切成块，水开后下入鱿鱼片，待鱿鱼片微微打卷后马上捞出。苦瓜切块，水再次开后放入少量的盐和几滴油，放入苦瓜焯水。

锅中放入少许油， 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒。

再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒， 加入准备好的调味， 收汁放入剩余的葱段即可。