半月板撕裂一直疼怎么办（半月板撕裂后总是疼痛难忍）

平时打篮球，或者经常有锻炼习惯的人，或许对半月板损伤并不陌生。作为人们大腿和小腿骨之间的重要组成，半月板因为所处的位置比较特殊，很容易在走路、跑步、运动的过程中受到损伤，导致患者出现关节痉挛、活动受限等问题。

在骤然发生损伤后，还可能出现半月板撕裂等问题，带来突发性的膝关节无力。面对这样的问题，及时接受治疗是很重要的。

半月板撕裂后，总是疼痛难忍，还能修复吗？

想要知道自己的半月板撕裂后，还能不能恢复正常，需要在正规的医院进行评估。一般来说，当患者通过检查后发现三度半月板损伤才可以被判定为撕裂伤，需要通过关节抽液、石膏固定等不同的手段来进行治疗。如果尚且没有达到三度损伤，一般不需要这样的治疗方法。

而很多患者表示，自己在发生半月板撕裂后，总是会觉得疼痛难忍，在这种情况下，还有办法修复吗？

其实疼痛是很正常的一个现象。

在半月板受损的急性发作期，患者稍微动一动都可能出现强烈的疼痛感。在这种情况下，需要立刻休息，并且采取固定伤肢的手段进行治疗。然后进行进一步的治疗。

而过了这个急性期，患者仍然可能因为半月板受损而出现关节肿胀、疼痛等不适症状。这种情况下，可以遵照医嘱通过服用止痛药物或者局部消炎的药物来缓解疼痛，从而缓解疼痛。有的时候还可以适当地吃一些营养软骨的药物，或许也能有助于软骨的修复。

哪怕是到了康复期，患者仍然可能在不当的康复运动后引发半月板疼痛的症状。在这种情况下。如果想要避免这种疼痛，比较好的办法就是遵循医生的安排，循序渐进地进行康复训练，一开始只是进行一定的膝盖弯曲，感觉到能够适应后，在逐渐加大运动量，锻炼肌肉力量。

当你在发生半月板撕裂后，总是出现疼痛的症状，不一定要过分紧张。在急性期、恢复期又或者康复期，出现这种症状都是很正常的。只要你能够跟着医生的步骤规范的治疗，然后积极配合康复训练，慢慢的这种疼痛也会逐渐消失，并且对半月板的康复也有好处。

半月板撕裂后，注意3个方面对康复更有利

第一、避免半月板受寒

半月板撕裂后，往往会处于一个比较薄弱的状态中。这种情况下受到风寒、湿气等侵袭，或许会让人们以后更容易发生关节炎，对半月板的康复也是非常不利的。如今正值初春，在必要的时候还是要佩戴好护膝。

第二点，减轻伤肢负重

半月板受损后让人完全不能动弹是比较难的。日常行走时也应该刻意减轻伤肢的负重，可以通过拐杖等支撑物来保护伤肢。如果给予伤肢过大的负重，也可能带来更大的伤害。

第三点，必要的药物治疗不能停

有些人不重视药物治疗，但是却忽视了半月板损伤后也需要口服一些消炎、消肿镇痛的药物，能够更好地帮助病情康复。遵医嘱用药，对半月板修复更有帮助。

总的来看，半月板撕裂后总是疼痛是很正常的现象，如果你不放心可以在医院检查一下，而平时也要注意做好3件事，还是有望恢复的。

参考资料：

1、关节镜下半月板修复术后的护理和康复指导[J]. 全科护理, 周伟清. 2010

2、37岁林丹因体能和伤痛退役，这些运动伤普通人也得防·健康时报·2020-7-4

3、半月板撕裂保守还是手术？医生：决定保守有多难，您可能不知道·健康界·2019-11-17

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