总感觉胃里面凉凉的是胃寒吗（一到冬天就觉得胃里有凉凉的寒气）

感觉胃里凉凉的有寒气，最常见的情况是脾胃虚寒，平时进食寒凉食物和受凉均可出现这种症状。针对这种情况可以在饮食方面、生活管理上采取相应的措施，同时可进行药物、艾灸治疗。

1、饮食方面：注意忌口，不吃不容易消化、寒凉的食物，包括冷饮、啤酒；不吃刺激性的食物，包括辛辣食物或者过酸、过苦、过甜的食物；

2、生活管理：衣着起居方面要注意保温、避免寒冷，避免涉水淋雨，避免居住环境的潮湿、寒凉，都对脾胃虚寒有保护作用。平时可进行适当的体育锻炼，以促进体内寒气的排出；

3、药物治疗：症状轻的可以用养生保健茶，偏温性的比如姜枣茶等。症状严重时还应该服用药物治疗，以温中和胃为主，在专业医师的指导下可以服用附子理中丸、补中益气丸、金匮肾气丸等。必要时建议到医院就诊，中医治疗脾胃虚寒方面的药物比较多。服用中药汤剂治疗效果较佳，通过中药调理可以达到较好的效果；

4、艾灸治疗：可以艾灸中脘穴、足三里穴等，可以祛除体内的寒气，疗效较佳。

脾胃虚寒主要表现为脾胃的阳气虚弱，导致阴寒凝滞于胃肠道和消化道，使胃的消化功能和脾的运化功能受到影响。

临床可以表现为脾胃阳虚、消化不良，除了寒凉感以外还会出现消化不良的症状，比如饭量减少，进食后容易有饱胀感。还有些患者会出现腹泻、腹痛、胃痛等，严重者还可以表现为身体虚弱、容易疲劳等全身虚弱的症状。

另外，此类患者对寒冷刺激比较敏感，对外界的天气变化和进食生冷食物特别敏感，所以治疗和调理都很重要，调理主要是在饮食、生活方面。三分治疗七分养是中医养生理论，在脾胃病方面可能更有意义。

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