宝宝夜醒是饿了吗（新生儿夜醒次数多）

新生儿出生后的吃喝拉撒都是需要父母来管理的，对于新手父母来说，除了吃奶最让人头疼的就是睡觉的问题。因为孩子胃口比较小，吃一次奶只能坚持几个小时，特别是睡得正香甜的晚上还要醒来喂奶，对于妈妈来说太折磨人了。

特别是母乳的宝宝，可能夜醒的次数会更多。妈妈们至少有一年的时间都不能好好睡觉，所以很多新手爸妈最关心的就是孩子夜醒的原因和解决办法。

同事小王的妻子上两个月刚生完孩子，刚做父亲的小王心情每天都很好，工作起来也像打了鸡血一样。但是最近几天却发现小王白天的精神不佳，午休的时间还会趴着睡一会。

一问才知道，最近孩子频繁的夜醒，吵得小王和妻子都不能睡好。一晚上要醒6-7次，每次哄完孩子，两个人刚刚入睡，孩子就又醒了。就这样一整晚的恶性循环，导致了小王白天根本没精力工作。

深入了解了下发现是喂奶惹的祸，因为小王妻子是母乳喂养，所以每次孩子醒来就直接喂奶，也不管孩子是因为什么醒的，结果导致了孩子吃太多脾胃不适才会更加的频繁夜醒。

经过调整喂奶时间，终于解决了孩子夜里醒来次数多的问题，小王也终于又恢复了充沛的精力。

吃得太多

就如同上文中小王妻子的行为是一样的，很多新手妈妈都认为孩子只要是夜里醒了就是饿了，特别是母乳的妈妈更是方便。

孩子碰到母乳多少都会吃一些，毕竟小孩子的胃容量比较小，吃了几次之后就会因为胃吃得太饱而睡不着。不仅仅是小孩子，即便是成人如果吃得太多也不容易入睡。所以母乳的宝妈们要注意喂养的次数和量。

孩子身体不舒服

6个月内的孩子容易出现肠绞痛的情况，会在夜里熟睡时突然惊醒或哭闹。父母可以给孩子进行顺时针的按摩、飞机抱等方式来缓解不适。新生儿脾胃能力比较如果，所以无论是哪种喂养方式，都要多注意。

外界的环境

睡觉需要有一个相对安静和黑暗的环境，如果新生儿房间的窗帘不遮光，很容易因为灯光的刺激而夜醒。还有就是孩子睡觉时候，不要发出突然的响声或做家务等，给孩子一个安静的睡眠环境可以很好的减少夜醒。

建立好的睡眠环境

房间有遮光效果很好的床帘，并且保证睡觉时间拉好，防止外面的光线影响到孩子睡眠。关灯睡觉的时间，大家也要保证一个安静的环境，避免大声播放电视、聊天等，新生儿睡觉的时间比较早，可能成年人不能保证相同的作息时间。进行活动的还是要注意声响。

白天睡觉时间不要过久

小孩子睡觉的时间比较长，白天都会睡1-2次。如果孩子频繁的夜醒，可以适当的减少白天睡觉的时间，3岁以内的孩子白天睡觉的时间大概在4个小时左右，3岁以上不要多于2个小时。否则起得太晚直接影响夜里睡觉的质量。

睡前的情绪保持安静

睡前和孩子有适当的互动是值得鼓励的，但是要避免和孩子玩得太兴奋、太激动。当情绪激动后身体内的肾上腺素会把疲劳感抵消掉，孩子就会越来越“精神”。所以睡前避免太过兴奋的游戏、电视节目等。可以看书、讲故事来平缓情绪，更快地入眠。

好的作息时间

从出生后的2-3个月开始，家长就可以有意识地给孩子培养作息时间了。比如在睡前进行一系列的活动，让孩子慢慢养成条件反射，看到这些活动的时候就知道要睡觉了。

比如洗个舒服的澡、做个全身的按摩、讲个温馨的故事、妈妈的亲吻等，这些睡前的“仪式感”可以让孩子很快建立睡觉的作息时间。

结束语：

孩子的睡觉问题是最困扰父母的，良好的睡眠不但有利于孩子的生长发育，也可以让父母得到更好的休息。