心理投射效应觉得别人针对自己（投射效应你眼中的别人）

文|歪理君

阿德勒说：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，关注我，治愈你。

人在对他人产生印象时，以为他人也具备和自己相似的特质，把自己的感情、意志、特性移到他人身上，并确信他人也同样具有。这就是投射效应。一个心地善良的人以为别人都善良，一个充满心计的人以为别人也工于心计，一个斤斤计较的人以为别人也都斤斤计较，凡此种种，都是将自身特质自以为是地投射到他人身上，以对自己的理解去认识他人。

当我们遇到喜欢的人时，觉得他身上的一切特质都似曾相识，亲切熟悉，有相见恨晚、一见如故之感，当我们遇到讨厌的人时，便觉得此人相貌丑陋、言语粗鄙、举止怪异，简直不堪直视。这两种常见的现象都是由于我们将自己所熟悉的某些感情寄托于眼前这个人身上而已，换句话说，你从这个人身上看到的一些特质，根本就是自己具有的，无论喜欢与否。

我们对人的感知非常容易受自己原有经验的影响，而无法看到他们的本来面目。正因如此，我们会看到一些人好像在不断重复他的生活。不知大家有否这样的经历，一个人在和异性交往，时间越长，感情越淡，直至最后，失去耐心，彼此放弃了这一段感情。然后可能会再换一个人交往，一阵新鲜之后，发现眼前的人的某些方面和旧人越来越相似，不久之后又将重蹈覆辙，这是多可怕的体验。因此也有人说，改善一段关系，想着改变对方没用，最好的方式是改善自己。

不过也正因为如此，我们每天醒来才会认为还是熟悉的自己，世界也还是熟悉的世界。投射效应还会造成一些奇怪的现象，如当人们逐渐长大以后，自己所找的男朋友、或者女朋友多少跟自己的父母有些类似，或者说，对方身上某些方面能看到自己父母的影子，因为自己最原始的情感体验均来自家庭，这部分经验是印象最深刻的，也往往更容易把它投射出去。

据说有一对夫妇，外人看来家庭不太和谐，丈夫还偶尔醉酒，甚至会有肢体冲突。旁人和亲戚朋友曾劝这位女士离开他，她并不听劝告。只知一顿冲突之后第二天仍然如胶似漆。她说，在她看来，偶尔被打之后，才会显得是相爱的。旁人不解，问其故，她说小时候也经常看到父亲打母亲。这种情况属于童年经验在自己心中的合理化，。首先，这种经验对于孩子来说，一定是痛苦的，其次，孩子在内心无法承受的情况下，而被迫将这种行为进行合理化，这是对自己的一种保护机制。

所以，投身到他人身上的情感、特质都来自于原本熟悉的环境。投射效应本身虽然会妨碍自己了解真实的他人，可是同时它却能够帮助了解真正的自己。因为你眼中的他人，投射了自己的积极面，或者投射了自己的阴暗面。当你能够在不同的人身上将自己的特质拼接起来时，那便是对自己的认识加深了一层。当一个人内心变得强大时，他越能够包容不同的人，在与不同人接触过程中，便是在茫茫人海中，寻找自己的片段一样。也可以说，如果把我们的人生看作一件艺术品的话，我们每个人都是半成品，我们一生都在人海中寻找契合的另一半，同时，也是在寻找自己，合起来便是完整。

作者：歪理君，一枚90后阳光大男生，喜欢阅读与美食。乐观是一种可以学习的心态，治愈心灵创伤，阳光自然会来。唯爱、美食与好书不可辜负。特别声明：图片来源网络，如侵权请联系删除，致敬原作者。