这样吃荔枝才不会上火（吃荔枝不上火小窍门）

荔枝汁多肉嫩，是一上市就售卖良好的热带水果不止小孩爱吃，大人爱吃，很多人都爱吃多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那么，怎么吃不上火？下面即是介绍的小窍门，我来为大家科普一下关于这样吃荔枝才不会上火?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

这样吃荔枝才不会上火

荔枝汁多肉嫩，是一上市就售卖良好的热带水果。不止小孩爱吃，大人爱吃，很多人都爱吃。多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那么，怎么吃不上火？下面即是介绍的小窍门。

1、每次不宜超10颗

普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。

2、享用“露珠红荔”

露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性已经消减了，不但味道会更加的鲜美，而且还不会有上火的问题哦。

3、喝点盐水

在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。

4、生长在东边树冠的荔枝

因为荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实也是从西边开始成熟的，因此长在西边的荔枝会特别的甜，但是却会更加的燥火。怕上火的话，可以选择生长在东边树枝上的荔枝，比较温和。

几个吃荔枝的简单小点，让您在吃荔枝的途中更加放心轻松。